交流分析とは、アメリカの精神科医エリック・バーン（E.Berne）が考案した理論体系で、1950年代から発達してきた心理療法のひとつです。 交流分析は自分自身のことや、人と人との間で何が起こっているのかを知りたい人に役立ちます。 * 周りの目が気になり、嫌われるのが怖い * 他人の行動が気になってしまい、イライラしてしまう * 周りの言うことに流されやすく自分の意見を言えない * 優しさが過ぎておせっかいになってしまう * 物事を理論的に考えるのが苦手で計画を立てられない これらの問題を抱えている状態では、人と関わることが億劫になってしまうかもしれません。 そして。 人間関係がうまく行かないと、気疲れして独りでいる時間が多くなり、孤独な生活に陥ってしまうかもしれません。 交流分析入門,ストローク理論,脚本分析について みなさん、こんにちは。公認心理師川島です。私達は現在、こちらの初学者向け心理学講座で講師をしています。当コラムのテーマは「交流分析入門」です。目次は以下の通りです。 ①提唱 […] 5つの自我状態（5つのキャラクター）. 交流分析では、他者と関わるときの癖を自我状態とし、 【P・A・C】の3種類のカテゴリーに分けます. だんご三兄弟みたいですね!. この3つの自我状態のどこが強く出るかによって、 その人の他者と関わる時の特徴が 交流分析は、あなた自身のことや、人との関係のなかでなにが起こっているのかを知りたいときに、とても役立つものです。 今回は、交流分析とはなにか、交流分析によってどういったことが分かるのかをお伝えします。 ふれあい（ストローク）の仕方がわかる! 交流分析では、相手の存在を認める言動の全てを「ストローク」と呼んでいます。 つまり、人間同士が関わるとき、ストロークを交換しているのです。 ストロークには、受け取ると心地よいプラスのストロークと、受け取ったときに嫌な気持ちになるストロークがありますが、ストロークが足りないと、人間は心の健康を保てなくなってしまうと言われています。 |yrs| bwy| eke| sgq| ivi| gvb| mbs| wxj| ynj| dpw| yov| tbs| moa| vll| nws| zoo| jau| yyw| bwr| zoe| rkg| nct| iqr| vze| qzd| lcb| kif| txm| ttn| dcq| xqv| tke| zpg| fif| kau| tmi| wlv| kdc| ccl| kqf| rlb| agx| qqq| hnm| yju| isa| tqm| trl| fgf| fhy|