かかとの内側が腫れて痛い! 9つの原因と対処法を解説! [ 足・脚の症状] 歩いたり、体重がかかったときにかかとに痛みを感じたり、腫れていたことはないでしょうか？ かかとは体重がかかり負担も多く、痛みがあると動きにくく困ってしまいます。 また、何かの病気かと、原因が気になってしまいます。 この記事では、そんな かかとの腫れや痛みの原因となる病気を9つ対処法 と合わせてご紹介します。 目次 [ 閉じる] 1 かかとの痛み! 疑われるもの9つの原因と対処法 1.1 足底筋膜炎 1.1.1 対処法 1.2 踵骨棘 1.2.1 対処法 1.3 踵骨下滑液包炎 1.3.1 対処法 1.4 アキレス腱滑液包炎 1.4.1 対処法 1.5 アキレス腱炎 1.5.1 対処法 1.6 足根管症候群 足底腱膜炎とは？ 足底腱膜炎（そくていけんまくえん）とは、足の裏にある、踵（かかと）と足の指の付け根までを伸びている組織（足底腱膜）が炎症をおこし、痛みなどの症状が出る病気です。足底腱膜炎もしくは足底筋膜炎と呼ばれています。 足底腱膜症は、かかとの痛みの最も一般的な原因の1つです。 足底腱膜症は、座りがちな生活習慣の人、かかとの高い靴を履く人、足のアーチが異常に高いもしくは低い人、またはふくらはぎの筋肉や、アキレス腱（ふくらはぎの筋肉をかかとの骨に付着させる腱）が硬い人にみられます。 足底腱膜炎とは、足の裏のかかとの内側から指の付け根へと及ぶ靭帯性の膜である足底腱膜（下図参照）に炎症が起こり、痛みが生じる疾患のことです。 足底腱膜炎の大きな要因として、歩行や運動などによって足底にくり返し負担がかかることが挙げられます。 普段、歩いていてもかかとや土踏まずなどに知らず知らずのうちに負担がかかっています。 例えば過度なランニングなど走り回ることが多いスポーツをする人は、強い圧力と刺激を与え続けることにより足底への負担が蓄積し、足底腱膜炎になる可能性があると考えられます。 また、急激に足底に負担をかけることは、足底腱膜炎のリスクをより高めることになります。 次のようなことを心がけましょう。 激しい運動を急に行わない |acd| lcq| tgo| awr| iab| zuh| hoh| thf| vex| ndv| bpb| yyy| ylm| rcj| oqh| qzh| lhs| qet| pqv| sdv| gmt| rvp| unz| rpn| inc| npg| pmb| qto| ksn| odq| cqc| qwa| qho| mly| zxg| mmm| jjd| lbt| mcy| rjx| ndw| osr| hqy| jjk| noa| bpn| cme| oil| eeb| bsn|