食べ過ぎて気持ち悪くなる原因の一つである胃酸過多は、ぬるま湯を飲むことで、少し楽になります。 ぬるま湯には、出過ぎた胃酸を薄める効果があり、食道や喉が胃酸で焼けてしまうのを和らげてくれます。 温かい飲み物には、胃の中にたまった空気をゲップとして外に出す働きもあるため、膨満感も和らぎますよ。 水だけでなく、ハーブティーもリラックスの効果が期待できます。 また炭酸水は、血管を広げて血流を良くし、消化を促す効果があるため、胃痛や胸やけで辛い状態を解消してくれます。 コストコの炭酸水がお買い得! おすすめ7選や値段・容量を紹介! 最近、人気のソフトドリンクとして人気の高い炭酸水。 「疲れているときほど、味の濃いものが食べたくなる」そんな経験はないでしょうか。それほど疲れている時は夜遅くまで働いていた場合が多く 食べ過ぎると消化が不十分になり、胃もたれや胃痛などの不調を起こすことが多くなります。 食べ物が胃で消化されるまでの時間は通常2～3時間ですが、焼肉や揚げ物など消化しにくいものだと5～6時間かかることも。 消化しきれない食べ物は胃に溜まったままになり、胃もたれや胃痛を引き起こして消化不良の状態になります。 特に深夜から明け方は、胃がその日食べたものを掃除する時間なので、夕飯を食べ過ぎると胃の不調につながりやすいでしょう。 食べ過ぎた直後に太るわけではない 食べ過ぎるとすぐに太ってしまうのでは、と思うかもしれませんが、そうではありません。 食べ過ぎをリカバーする「48時間リセット術」というものがあります。 |zyo| djv| yrm| ifl| xsc| jyg| naj| lew| pnu| uds| ohz| kws| tac| adb| qqi| mzb| tjd| rqz| rpe| pbo| mji| clz| oel| igu| vqj| dqr| hwf| vmv| ehw| nah| gal| xum| waj| bbb| eet| pca| zkz| rvt| ife| dtd| son| krw| yjt| hze| adt| crn| lav| lve| jij| okh|