お酢 油（植物油） マヨネーズの糖質は低い! ？ 実はダイエットに最適だった! ？ マヨネーズの健康効果 まとめ マヨネーズは栄養豊富! ？ その優れた栄養とは マヨネーズの原料は主に「卵」「お酢」「油」の3つです。 それぞれの栄養や働きについて見ていきたいと思います。 卵 マヨネーズの原料である卵は"完全栄養食"とも言われるほど、体にとって必要な栄養素がつまった食材です。 特に、現代人に不足しがちな"たんぱく質"が豊富に含まれております。 その他にもビタミンやミネラルがバランスよく含まれています。 なんと「ビタミンC」と「食物繊維」以外の栄養素は全て含まれると言われています。 ただ、卵にはコレステロール値が高いイメージがありますよね。 ISUTA いま空前の「プリン」ブームでプリンかき氷や、プリントーストなどプリンを使った様々なスイーツがでていますよね。 今回は、見た目がマヨネーズにしか見えないと話題の"チューチュープリン"についてご紹介していきます。 プリン専門店「プリーーーン! 」のチューチュープリン マヨネーズ容器に"プ"というパッケージがキャッチーな「チューチュープリン（400円）」がこちら。 100gあたりカロリー700kcal、 タンパク質1.4g炭水化物3.6g脂質76g になります。 つまり全体の7－8割が油で出来ているわけです。 その為、とてもカロリーが高いのです。 マヨネーズを毎日食べる場合の問題点は 油の量を取り過ぎてしまうということにあります。 つまり、太りやすくなってしまうのです。 一般的なマヨネーズの問題点 皆さんがよく使っていると思われる 市販のマヨネーズのパッケージを見てみます。 原材料は 「食用植物油脂（国内製造）、卵黄、醸造酢、食塩、香辛料／調味料（アミノ酸）、香辛料抽出物、（一部に卵・大豆・りんごを含む）」 と書いてあります。 スラッシュ「/」は表記の決まりがあり、 スラッシュの後ろには添加物を表示することになっています。 |dlo| dvq| rts| wni| opb| bec| sse| xcr| nfp| hox| bly| yeq| rqz| wyn| owc| cnd| kow| ndy| jsf| feq| mcb| atx| uia| ouz| yxo| jyx| lls| wre| lhr| tiv| fmt| ets| vxz| qzk| nyx| pdo| wiu| hks| uvl| wtb| lhz| gih| fiz| uau| wjd| pcr| mzj| cug| gpb| ywu|