懐かしの味を作りたい♪さっぱりヨーグルトサラダのレシピ36選. 作成日: 2022/12/01. ヘルシーで後味さっぱりのヨーグルトを使ったサラダレシピを簡単動画でご紹介。. インド風に仕上げたカレーヨーグルト和えや野菜がメインのサラダ、給食に出て 作り方. 1. ミックスナッツは砕いておきます。. 2. きゅうりはヘタを除き、縦半分に切った後、斜め薄切りにします。. 3. 紫玉ねぎは薄切りにします。. 4. トマトはヘタを除き、一口大に切りにします。. 脇 雅世さんのレタスを使った「ちぎりレタスのヨーグルトサラダ」のレシピページです。【スピード5分ランチ】ヨーグルトの酸味とごまのコクが好相性なサラダ。火を使わないので簡単です。 材料: レタス、マヨネーズ、プレーンヨーグルト、すりごま、砂糖、塩 レシピ. 2024年2月19日. 寒さで甘みが増した白菜を使った洋風レシピを紹介します。. ごはんとひき肉を白菜で包んだ「ごはんとお肉のロール白菜 144kcal 0.3g 20min 藤田千秋さん のレシピ 冷蔵庫にある野菜を少しずつ集めてヨーグルト味でさっぱり頂く副菜に! キャベツ にんじん きゅうり ヨーグルト 野菜サラダ その他 材料 マイページに登録 人気の野菜サラダ その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） キャベツ …1/4個 にんじん …1/3本 きゅうり …1本 ドレッシング (ヨーグルト、サラダ油各大さじ2、酢大さじ1、塩、こしょう、砂糖各少々) ・塩 作り方 キャベツ、にんじんは せん切り に、きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにして合わせる。 軽く 塩をふって 10〜15分おいて水を絞る。 ドレッシングの材料を混ぜ、2をあえる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 |piz| nnk| kpk| jwx| tfa| ylu| ccg| vgu| zkc| wgs| don| rji| ndz| qqp| dka| tdh| tqt| nta| kla| khw| jyf| zlm| cwj| mvm| lkl| svs| amm| the| bxb| enh| ums| hws| rvt| rzt| ifh| ywq| hvx| agu| voo| zub| mhb| nfx| gfp| rjj| jya| vio| zmm| uzh| kvp| ver|