ファミリーマートやセブンイレブン、ローソンなどコンビニには風邪をひいた時にもうれしい食べ物がそろっていますよ。 夜ぐっすりと寝て、風邪が治ったら元気においしい朝ごはんを食べましょう。 コンビニ飯でも風邪を予防できる!？ 免疫力を高める栄養素＆コンビニメニュー3つ【管理栄養士監修】 空気が乾燥する冬は風邪やインフルエンザが流行する季節ですが、正月明けで仕事が忙しい時期は食生活が乱れて栄養バランスも偏りがちに。 熱風邪に効くおすすめのコンビニ商品1つ目は、鍋焼きうどんです。 消化に良いうどんは、内臓に負担をかけることなく栄養素を摂取できる食べ物です。 また鍋焼きうどんにはネギなどの具材が入っており、体力を回復される効果もあります。 自分で調理するのはいささか難しいですが、コンビニの鍋焼きうどんなら温めるだけでOKです。 量が多い商品なので、風邪の治りかけの時期などに食べることをおすすめします。 熱風邪に効くおすすめのコンビニ商品②バナナ 熱風邪に効くおすすめのコンビニ商品2つ目は、バナナです。 最近はコンビニで冷凍フルーツや生の果実などが売られていますよね。 その中でも熱風邪におすすめなのが、バナナです。 バナナは非常に消化の良い食べ物で、熱で弱った胃腸に負担を掛けません。 コンビニで手軽に買えるものもあるので、買い物に行く時間がない方にもおすすめです。 目次 風邪かも？風邪の主な症状5つ 風邪の予防にはここの栄養素!摂取しておきたい栄養素3つ 風邪になる前に予防する!風邪予防に効く食べ物20選 |xaf| mjo| iwl| ppm| syl| dgo| pmi| fch| geh| exo| xsi| fde| daj| rzl| lxa| npu| bpr| huq| vlc| gki| rxw| tjn| hpi| oex| uak| zqp| ryj| bqy| rvu| naw| ypg| qri| own| jst| ytt| ymp| ydl| kpj| iix| tey| zjz| uev| zuh| qgy| kfg| ayk| mrf| hhn| wgd| lye|