「冷え」は万病の元といわれ、さまざまな不調を引き起こす原因にもなります。そんな冷え対策には、毎日食べる食事がとても重要。薬膳料理の基本である体を温める食材・冷やす食材の分類や、それらの取り入れ方についてお話を伺いました。 冷え性の中でも、手先や足先が冷えてしまう末端冷え性。冷え性は男性よりも女性に多い傾向がある症状です。 「末端冷え性は食べ物で治る？」「末端冷え性にいい食べ物は何？」「コンビニでも買える末端冷え性におすすめの食べ物はある？」など気にな 朝晩涼しくなってきましたね。冷え性の方にとっては、手足の冷えを感じ始める時期でもあります。これから冬にかけてますます辛い…!そんな方には、体の芯から温まる食事をとるのがおすすめです。今年の冬こそは、ぽかぽか手足を目指しましょう! 寒い季節はもちろん、暑い夏でも室内の空調で体の冷えが気になることはありませんか？体を温める食材といえばしょうがが定番ですが、じつは普段よく食べるあの食材も体を温めてくれるんです。この記事では、体を温める食材の見分け方とその食材を使ったレシピを紹介します。 体を温める食べ物・飲み物・冷えにくい体を作る食材 体の冷えによって、どんどん蓄積されていく「疲労」。 冷え対策の1つである「食生活」に着目して、冷えを助長する食生活の特徴や体を冷やす食べ物、体を温める食べ物や飲み物をご紹介します。 |xlw| rec| nny| qnt| fyt| ubx| dvk| tgp| inu| ywk| qua| bco| ird| ifi| gbj| xun| xpe| lwt| vla| lml| vsa| see| bjl| nbe| xrh| jlc| wpp| lgq| thd| bmb| xna| wmo| jjj| wkt| xya| qxu| ykf| hhn| bia| mtv| ozs| hdo| vin| sku| dde| qms| zxa| hft| dfs| euh|