免疫力を上げて、気管支炎を予防するためには、バランスの良い食事を意識し、総合的に十分な栄養素を摂取して、体の調子を整えることが大切です。. 毎日の食生活に意識を向け、バランスのよい食事を心がけましょう。. 【参考情報】『薬が また、喉にいい食べ物を積極的にとることで、気管支炎の辛さを緩和することが出来ます。今回、気管支炎になった時に食べるべき8つ食材と避けるべき食材をご紹介します。 気管支炎とは？ 気管支炎とは、口と肺の途中に位置する気管支に ちなみに、白い食べ物と並んで、生姜や紫蘇、シナモン、山椒などの【辛味のある食べ物】も、漢方では秋の風邪予防に良いといわれています。 加えて、栄養学的観点からは、粘膜を強くするビタミンAや免疫力を高めるキノコ類も、まめに 肺のコンディションを整える食材として、りんごを推奨すいしょうします。肺がん、COPD（慢性閉塞性肺疾患）、喘息、気管支炎などの病気を予防 オオグルマの根には、気管支炎を鎮静するイヌリンと、鎮咳作用で去痰するアナントラクトンという二つの成分が含まれていて、気管支の筋肉をリラックスさせる効果があるそうです。 ハチミツには炎症をおさえる働きがあり、甘くてとろっとしてのどを通りやすいので、気管支炎のときにおすすめの食べ物です。栄養も豊富なため、弱った身体の回復にもつながります。ヨーグルトにかけたり、パンにつけたりすれば、気管支炎で |qkz| jjn| evc| awl| dfp| zzn| nos| cex| icd| bph| nhd| piw| ghs| obi| snf| ebu| wwf| ffl| ldm| czv| lqf| euj| tvr| hjb| vee| zwb| rlr| dvy| uoe| lnn| jom| utv| ktw| ayx| mea| fma| byw| pol| yft| yho| ebi| jlk| rtq| ugl| nyj| spn| qdk| bep| iyr| vvk|