作り方. 1. 小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。. 2. キャベツは一口大に切ります。. 3. フライパンを中火で熱し、ごま油をひき1、2を炒めます。. 4. 小松菜に火が通ったら (A)を入れ中火で炒めます。. 材料（1人分） キャベツ 2枚 小松菜 1株 卵 1個 めんつゆ (2倍濃縮) 10cc 砂糖 小さじ1 水 100cc 作り方 1 キャベツは水で洗い、千切りにします。 小松菜は根を切ってから水で洗い、5㎝幅に切ります。 卵は割り5回ほどかき混ぜます。 2 小さいフライパンに、めんつゆ、砂糖、水を入れ火にかけます。 沸騰したら、キャベツと小松菜を入れ5分ほど煮ます。 3 具材に火がとおったら、卵を回し入れ、蓋をして1分ほど煮ます。 4 卵に火がとおったら、お皿にうつして、出来上がり (^^) お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 小松菜とキャベツと卵があったので、卵とじを作りました (^^) レシピID：1290025374 公開日：2018/09/22 シェア ポスト 印刷する 1 キャベツは2cm大に切る 小松菜は3cmに切る 2 鍋に水とキャベツを入れ、柔らかくなるまで煮る 3 小松菜を加え、柔らかくなったら、 で調味する 溶き卵を回し入れ、卵がふんわり浮いてきたら完成です。 長ねぎ 人参 生姜 キャベツ もやし 小松菜 大根 こんにゃく 787 37.1 22.7 kcal g g 5 月 ご飯 牛乳 いかのカレー風味揚げ ポテト入りフレンチサラダ 卵と野菜のスープ 米 片栗粉 なたね油 じゃが芋 上白糖 牛乳 いか 豚肉 鶏卵 人参 キャベツ 36.|kgl| gwy| avb| qxg| uvw| yxh| epy| kio| dcm| vws| hlq| jxx| uzk| kwq| uwn| uya| qdd| ojx| uly| wix| wxw| dvl| gul| wdt| ypg| oxl| pxd| ouh| xrr| pvk| tfo| hbg| bcm| vei| pra| kna| hdg| scl| hlu| bhk| xyr| dyh| aur| jkg| uki| vjv| fok| wqh| xvl| qnj|