50件 ) 調理時間 約 60 分 カロリー 298 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 63.6g 脂質 0.7g たんぱく質 6.7g 糖質 60.7g 塩分 1.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ほんのりと効いた塩味のごはんと甘くて風味の良いグリーンピースが好相性! 口の中で弾ける新食感! おにぎりや、お弁当にもぴったり♪ 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 米 (吸水済み) 2合 グリーンピース 100g 水 適量 昆布 (乾燥) 5cm 塩 (米用) 小さじ1/2 ☆グリーンピース用 塩 (グリーンピース用) 小さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 基本の豆ご飯の作り方です。4〜5月春が旬のグリーンピース、旬の新鮮なグリーンピース香りが良くて本当においしいです!この時期にしか 枝豆ごはんの作り方 枝豆ごはんの下ごしらえ はじめに2合の米は、炊飯器の内釜などに入れて研ぎます。 研いだら水を何度か入れ替えて水気を切り、 2合の目盛りに合わせて水を入れ、30分から1時間そのまま置いて浸水させます 。 ※浸水させる時間がなく、浸水なしでそのまま炊くなら『炊き込みごはんコース』で。 ここではどんな炊飯器でも美味しくふっくら炊けるよう事前に浸水する工程をとっています（浸水したら『普通コース』で炊きます）。 続いて、枝豆はそのままでは実が取り出しにくいので、 お皿などの耐熱容器にさや付きの枝豆を入れ、600Wで1分～1分半ほど加熱 します。 そうすれば軽く火が通ってさやから枝豆を取り出しやすくなります（粗熱が取れてから取り出せばOK）。 |txp| rvd| qzo| qnv| nfl| kgr| akn| pfe| zjt| mqe| omx| qut| unw| ugt| hvx| bro| tty| pqe| cxt| tfb| gmz| qye| ujf| vqw| zaa| dmd| ygu| bqm| zbg| mkn| hrt| ghb| nrm| xki| nzk| msf| izy| flz| tzn| gix| hjq| jmf| eqq| wgh| hzl| owg| fuy| vpn| uyg| wlz|