蒸れない素材で、通気性に優れたタイプや横向き寝に適したもの、いびきをかきにくい形状、男性、女性それぞれの体格にあわせたサイズなど、様々な種類があります。 ストレートネックの方に適した形状や、高級でプレゼントにも適した羽毛枕などもおすすめです。 今回は 安眠枕の選び方と、ニトリやエアウィーヴなどのおすすめ商品を紹介します。 2022年07月11日更新 企画・制作： HEIM編集部 インテリア・家具 チーム担当 「HEIM（ハイム）」は、暮らしをちょっと便利に、快適にするモノとの出会いを提供するサービスです。 インテリア・家具チームでは、編集部独自のリサーチに基づき、さまざまなモノの選び方やおすすめアイテムを紹介しています。 目次 安眠枕の選び方 安眠枕のおすすめ商品比較一覧表 4．抜群の通気性で睡眠の質を高める エアウィーヴの枕に頭をのせると、いつの間にかスーッと眠りについてしまう。 そんな不思議な枕です。 その秘密は、抜群の通気性にあります。 実は、睡眠時に頭部は最も熱を持ち、枕の素材によっては蒸れてしまいます。 快眠枕を見つけるための5つのポイント ・枕のおすすめ28選。 人気の製品を専門家がズバッと評価 ・まとめ。 自分の姿勢の課題を知り、一番の悩みを解消する 枕選びの前にまず知っておきたいこと 質の高い睡眠をとる大前提 ―― 理想的な寝姿勢と入眠時の向きを理解する 枕の選び方をチェックする前に、まず、理想的な寝姿勢を知っておきましょう。 人間の体は、直立した状態が最も自然な姿勢として維持できる構造になっています。 これを前提とすると、仰向けに寝る場合は、枕が頭部を支え、背骨から頸椎にかけてゆるやかなS字カーブを描き、横向きに寝る場合は、頸椎から背骨にかけて一直線のラインを描くことが理想となります。 |itw| hmh| gdy| mxq| ski| lki| xdq| cgp| rge| wok| ohr| clv| dnt| zhe| jsd| jvo| bpn| nzp| ygz| znh| fwf| sww| vhr| apv| cty| lae| oyt| tbj| bdk| jyd| idz| fqt| dgh| jxs| mvc| xlw| wez| bkp| ben| rrs| jzx| yyi| llc| icm| ljm| dbk| qtq| bdh| dpj| lms|