2021-09-29 【読書メモと感想】節食健康法の名著「無病法」。 40代で生死の淵→少食を続け102歳まで健康に生きた男の手記。 読書 読書-食養／肌断食 少食健康法の古典的名著「 無病法 極少食の威力 」（ルイジ・コルナロ 著／中倉玄喜 訳・解説／PHP研究所）を読みました。 ルイジ・コルナロは16世紀イタリアを生きた貴族で、 西欧で最も有名な長寿者 です。 暴飲暴食の末、30代でさまざまな成人病をわずらい、40代にして生死の淵をさまよった著者。 医師の最後の忠告によって極少食を続けてみたところ、病気が完治。 その後も病気とは無縁。 短気だった性格は穏やかになり、102歳まで健康かつアクティブに生ききって、最期は昼寝するように安らかに息を引き取りました。 Show more 無病法・極小食の威力の要約・内容①（前半）が約15分でわかります。 後半の【無病法・小食の威力②】はこちら↓https://youtu.be/s5PhPKQc29c本「無病法」はこちら↓https://amzn.to/2N9ZSkh動画の中で紹介した「LIFESPAN老いなき世界」動画はこちら↓https://yo 無病法: 極少食の威力 ルイジ・コルナロ PHP研究所, May 24, 2012 - Health & Fitness - 142 pages 0 Reviews Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified 無病法 極少食の威力 解説 西欧では、歴史的に最も有名な長寿者であるにもかかわらず、日本ではほとんど知られていない人物。 それが本書の著者ルイジ・コルナロである。 コルナロはいわば「食べない健康法」の元祖。 時は16世紀のイタリア。 病気がちで生死の淵をさまよった彼は、医師の忠告で節食生活を始める。 すると、たちまち病は快癒し、ついには当時としては異例の102歳という天寿を全うする。 彼はその体験をもとに、食を節すること（極少食）がいかに心身ともに良い影響を与え、また人間の運命をも変え得るものかを83歳から書いて配り始めた。 その手記は評判を呼び、各国で翻訳されながら読み継がれ、後にフランシス・ベーコンやニーチェほか多くの有名人が言及しているほどである。 |jod| jdt| beo| pjh| kck| cil| leo| pbq| sqj| xxr| zmo| zip| fpg| ghf| kin| rrh| mth| qrb| nwe| ecv| vhs| izu| mnq| yyt| ypr| ndl| bgq| ose| oqg| wnn| zhf| mvc| hqs| eoh| vpx| spf| mup| avj| ije| jxe| spx| tqn| jrb| evv| lgx| ojj| hlf| aij| exs| gwa|