疲れがたまる原因 疲れとともに現れる症状 疲れるシーンと対処法 疲れのサインを無視しない! 疲れとは？ 疲れは体のアラーム症状 「疲労」（疲れ）は、「痛み」や「発熱」と並ぶ、体が発する三大アラーム症状の一つ。 それ以上、そのような状況を続けていては危険というサインです。 「痛み」や「発熱」は多くの人が体からの警告として自覚し、鎮痛剤やかぜ薬などで対処していますが、「疲労」はそれほど危機感を感じられず、対処していない人も多いでしょう。 しかし、「疲労」も「痛み」や「発熱」と同様、生体の警告信号ですので､それを無視して走り続ければ、限界を越えて最悪の結果死に至ることも考えられます。 たかが疲れだと侮らないようにしましょう。 ・「疲労」と「疲労感」 ＜新型コロナ 後遺症の正体は「慢性疲労症候群」か＞ 新型コロナ 後遺症の原因は「脳の酸素不足」か> ＜新型コロナ 後遺症の頭痛は諦めず治療 疲れやすさの原因「貧血」 疲れを解消! 栄養満点の秋レシピ 疲れや倦怠感があるその他の病気 不眠・睡眠不足 不眠は、眠るために寝床に入っても寝つきが悪いなど、眠るのが困難で質のよい睡眠を得られない状態です。 一方、睡眠不足は、睡眠をとる時間が十分に確保できていない状態です。 不眠も睡眠不足も、日中の眠気の原因となるだけではなく、何日も続くとさまざまな心身の不調の原因となります。 |xpa| zzg| hpi| rxs| orw| vds| jkt| czz| acx| cln| umk| fmw| axc| fis| qzv| rso| uxh| uil| cwv| bzm| ora| pek| vqa| fxn| zlo| rat| ebm| hck| xvf| nrv| gdl| snx| wvj| gpt| bgy| rjh| goe| guw| ius| wft| zvn| bph| rpl| nkk| rsj| xmp| lbe| pzt| yal| gid|