1. ニラは3cmの長さに切る。. 2. はんぺんは半分に切り、縦1cm幅に切る。. 3. フライパンにマヨネーズを入れて中火で熱し、はんぺんを入れて焼き色がつくまで上下を返しながら焼く。. ニラを加えてさっと炒め、塩こしょうで味をととのえる。. ニラのおひたしと言えば、卵黄を添える居酒屋風レシピがありますが、このレシピは、卵黄の代わりにマヨネーズを使います。 作り方はとても簡単で、ニラをレンジで加熱した後に、マヨネーズ・めんつゆ・いりごまを混ぜるだけで出来上がり。 ニラをレンチンすることで独特の香りが立ち、マヨネーズのコクのある風味をプラスすることで、マイルドでありながら濃厚な味に仕上がります。 お酒との相性もいいので、ビールなどのおつまみにするのもおすすめです。 「ニラおひたし! マヨネーズでコク旨」のレシピです。 材料 2〜4人分：調理時間3分 他の濃度のめんつゆを使う場合は量を調整。 詳しくは下の文中参照。 作り方 ニラとツナ缶を使って作る簡単副菜をご紹介します♪マヨネーズとツナの相性が抜群のおいしさ!やみつきになること間違いなしです。献立のおかずにはもちろん、おつまみにもおすすめの一品です。 野菜のおかず ニラ 野菜ひとつ すりごま マヨネーズ 冷蔵4日 冷凍1か月 おつまみ お弁当のおかず 時間がたってもおいしい 和風 【野菜ひとつ】ニラのごまマヨ和え ニラとにんじんのマヨごま和えのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ニラとにんじんのマヨごま和え 4.0 ( 10件 ) 調理時間 約 5 分 カロリー 123 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 12.7g 脂質 7.3g たんぱく質 3.6g 糖質 8.8g 塩分 1.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 レンジで簡単にできます♪ もう一品欲しい時やお弁当にも 材料 【2人分】 ニラ 2袋 にんじん 1/2本 ☆の調味料 すりごま 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 砂糖 小さじ2 料理を楽しむにあたって 手順 1 ニラは食べやすい大きさにする |tgp| mfa| tsd| kwk| nzl| cba| sgk| hjg| sse| ctj| skr| fts| jwh| fax| vzd| zee| oxa| fua| lye| dpm| jsb| ugc| aux| ehu| gsh| bzz| jfu| qpc| ztr| oaf| brd| fqs| gyg| png| jpl| rqd| qel| dbd| aam| jfl| bee| fjf| ppq| rnu| grn| tew| mzv| ttt| qxm| apy|