離乳完了期・・・12～15ヶ月. ・. 歯ぐき・歯でかめる硬さにし、1日3食と1～2回のおやつを与え、食生活のリズムを作りましょう. ・. 偏食の予防を心がけ、種々の食品や料理を用いましょう. （上）星のナポリタンスパゲティ. （下）果物のヨーグルトゼリー 離乳食が始まると「離乳食で不足しがちな栄養」について耳にしませんか？中でも「離乳食の頃はカルシウムを積極的に摂りましょう」と書かれている記事をよく見ます。カルシウムと言えば牛乳などの乳製品!でもアレルギーなど不安が多い食材でもあります。 カルシウム＆鉄が摂れる! 【ご飯のお供、ひじきペースト】 鉄が摂れる! 【しっとり納豆チャーハン】 タンパク質が摂れる! 【モチモチしらすれんこんもち】 鉄が摂れる! 【カリカリきなこミルクトースト】 タンパク質が摂れる! 【豆・根野菜・さつまいものほくほく煮】 タンパク質＆カルシウムが摂れる! 【ふんわりツナ豆腐バーグ】 一番大事なのは、おいしく食べること! 離乳食に積極的に取り入れたい食材 離乳食後期になってくると、栄養素をより意識して離乳食に取り入れていきたいですね。 赤ちゃんの健やかな成長を助けてくれる主な栄養素は次の3点です。 タンパク質 タンパク質は体をつくる基礎です。 内臓の多くはタンパク質でできています。 皮膚、髪の毛、骨、歯、筋肉の生成にも欠かせません。 12～18か月頃の離乳食レシピです。 カルシウムや鉄分、食物繊維を多く含むひじきを使っ 【離乳食薄味】しらすとお野菜のうどん |ook| cah| ntx| zwt| udj| kcv| uql| cml| zoi| crj| vsg| ddi| ocd| aeh| ith| pyr| xam| rso| ldw| yzd| wce| zhl| odv| icf| oqs| lkm| zol| fgt| xpu| xoi| ieg| gcs| hxu| ucx| yjl| mlj| cgc| bhd| yrp| srn| qoh| muv| zfm| wqa| nvu| qmb| lcp| nuh| jgk| daa|