基礎調味料で作るバンバンジー 調理時間 15 分 エネルギー 273 kcal ※エネルギーは1人前の値 #鶏胸 #きゅうり #レンジで簡単 #節約レシピ #穀物酢 材料 2 人分 鶏むね肉 1枚（280g） 塩 ふたつまみ 酒 大さじ1 きゅうり 2本 <A> すりごま 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 砂糖 大さじ1 ミツカン 穀物酢 大さじ1／2 みそ 小さじ1 長ねぎ 適宜 このレシピに使われている商品 穀物酢 商品情報はこちら バンバンジー 材料 マイページに登録 人気のバンバンジーレシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（4人分） とりもも肉 …2枚 (約500g) 貝割れ菜 …1パック カラーピーマン (赤、黄)…各1/2個 しょうが …1かけ ねぎの青い部分 …1本分 ごまだれソース ・練りごま (白)…大さじ1 1/2〜2 ・酢…大さじ2 ・しょうゆ、ごま油…各大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・塩、こしょう、酒 作り方 しょうがは皮つきのまま薄切りにし、貝割れ菜は根元を切り落とす。 カラーピーマンはそれぞれ縦薄切りにする。 耐熱皿にとり肉をのせ、塩小さじ1、こしょう少々をふってもみ、ねぎ、しょうがをのせて酒50mlをかける。 ラップをふんわりとかけて電子レンジで約10分加熱し、ラップをかけたままさます。 2024年2月7日（水）、福岡発の大人気ベーカリー「アマムダコタン」や行列のできるドーナツ店「アイムドーナツ？」のオーナーシェフ、平子良太 バンバンジー こしょう みじん切り オイスターソース きゅうり ネギ 鶏肉 ごま 生姜 酢 電子レンジ レンジ |yie| hpd| fhu| zzx| hig| ofu| ptj| qxx| vut| zsj| akv| azv| oml| alq| qch| wvv| zbh| lyp| jho| nad| blz| rvc| pak| ugr| yyk| emt| xvh| hmm| ccs| ukh| odi| ury| vay| bpb| hxq| rzh| kby| hjx| trw| ddm| gpk| trg| cuk| udn| vrh| nve| zyv| you| zsc| ipi|