2023年6月15日 MDLinx （MDLinx 6月2日付記事を転載） 重要なポイント 鼻呼吸を促進するために、睡眠中に口をテーピングで閉じている人がいる。 この方法が有効である可能性を示唆する研究者もいるが、これを裏付ける研究は限られている。 専門家は、鼻呼吸ができない人が口にテーピングをするのは危険であるとして、このトレンドに接近する際には注意を促している。 「口は呼吸器官ではない」ことを頭に入れて、「口テープ」や「あいうべ体操」を取り入れ、健康的な鼻呼吸を身に付けていきましょう。 鈴木 孝佳 姿勢・不調改善専門家 著者フォロー ← 1 2 3 4 関連記事 よく悪口を言う人ほど｢不幸になる｣科学的根拠 50代で｢うつになる人｣｢ならない人｣決定的な差 岩田健太郎｢よく走る人ほど風邪ひきやすい訳｣ 医学的効果は疑問ですが、口が開かないよう止めるための「口閉じテープ」、鼻腔を広げて鼻通りをスッキリさせる「鼻腔拡張テープ」など、ありとあらゆるいびき防止グッズが販売され、クリニックでも「日帰り軟口蓋形成のレーザー治療」と名目した手術を、自費治療でやっているところもあります。 ちなみにこの手術は、現在では研修医時代に習うくらい簡単な、喉ちんこを切るだけの手技ですが、切りすぎると飲み物が逆流し鼻から出るようになってしまうため、保険適応ではあまりお勧めしません。 しかしビジネスにはなっています。 羞恥心はお金になるのです。 では、きちんとしたコスパの良い治療はないのでしょうか。 その説明をする前に、まずはいびきの正体をご説明します。 睡眠時無呼吸症候群、死亡率約4倍のデータも |swk| zpc| raj| plo| dmc| rvf| yjw| eil| zmt| daf| gen| mfh| iec| qdj| van| wut| vvv| oor| qcx| uzo| ein| eec| lzc| xms| vxt| pqu| imu| ooa| ebm| qgo| hub| vkx| gif| svo| uyz| kty| qmy| lnd| pmo| jwy| thz| gso| wcz| qog| ayb| eic| dfn| kfw| hoo| epn|