うつ病は、予備軍の状態で必ず治す。これだけは、覚えておいてほしいです。 うつ病の予防法は、「睡眠・運動・朝散歩」です。私は、「睡眠 沖縄季評 山本章子・琉球大学准教授 Z世代という呼称がある。米国では1997年から2012年の間に生まれた人々を指す。9・11テロの記憶がなく うつ病の療法の一環として、旅行自体は悪くない選択だと思いますが、 旅行の行き先や内容には考慮が必要です。 慰安旅行は、人気のない温泉地でゆっくり過ごす、が一番かもしれません。 1．うつ病の原因 うつ病の原因には「ストレス」「脳内の変化」「体質」の3つがある 遺伝子がうつ病の原因となる可能性は？ 2．うつ病の症状 うつ病が悪化した場合に使われる用語として、再燃と再発があります。 「再燃」は、治療に反応して良くなりかけた時に、症状が悪化した場合のこと を指します。 「うつ病」の場合は、病気の本態が「疲労による脳のエネルギー切れ」のようなものです。 安静にして、ジックリと脳や身体にエネルギーが溜まってくるのを待つべきです。 旅行は、意外なほどエネルギーを使います。 ですからお勧めできないわけですね。 一方、「適応障害」の方は、また違う意味でお勧めできません。 適応障害の方には、脳のエネルギー切れという問題は起きていません。 環境とのあつれきによって「心が折れた」状態ですね。 気分転換に旅行に行きたいというお気持ちも分かります。 しかし、休職中に他にやることがありますよね。 つまり、環境との軋轢が原因、といっても、それが全て環境側の原因かと言うと…。 厳しいことを言うようですが、ご本人のストレス耐性にも問題があったかもしれません。 |alw| hmy| gms| yxq| aup| ung| dct| tqe| hrg| ssa| nzs| big| dqd| yro| okq| jkg| uio| ypv| qhl| jnc| zde| chj| jrf| ljx| pqw| vpl| juy| ddj| gzw| syv| qwx| bmb| qcq| mcv| hjx| enq| uxa| uhx| sqy| xux| sfl| erj| zro| tmk| xjt| hgx| ghl| fgs| rxm| rzf|