「・里芋と椎茸とスナップエンドウの煮物・茄子とピーマンとトマトの甘酢炒め煮・小松菜とちくわの胡麻マヨネーズ和え」と紹介した。 また 1. スナップえんどうの筋を取る 固い筋を取り除きます。 ヘタの方に爪で切り込みを入れて そこからスライドさせるようにして筋を取り除きます。 2. ゆでる 鍋にお湯と塩を入れて沸かします。 沸いたらスナップえんどうを入れて 30秒ほどゆでます。 ここでゆで過ぎずにサッと火を通すのがシャキシャキの食感を残すコツです。 3. 冷やす 茹で上がったら冷水にとります。 冷えたらザルにあげ、水気を切りましょう。 4. かつお節で和える スナップえんどうを茹でて調味料と混ぜるだけ あっという間に出来るのに、シャキシャキポリポリ止まらない美味しさ😋 これからの季節のあと1品やおつまみに嬉しい1品です☝ 材料 2人分 スナップえんどう 1袋 (160g) 塩 小さじ1/4 A 鶏ガラスープの素 小さじ1 A 醤油 小さじ1/2 A ごま油 小さじ1と1/2〜2 A すりおろしニンニク (チューブ使用) 3cm A 胡麻 大さじ1 糸唐辛子 お好みで適量 ! 安全な料理のために 作り方 この記事ではスナップえんどうの保存法や簡単時短レシピからお弁当のおかずや作り置きレシピ、テーブルに華を添える彩りのひと品まで、おうちの新定番になるレシピ20選をご紹介します。 「レンジで90秒 スナップエンドウ蒸し」の作り方。白だしでレンジで1分半で作り置きレシピ。作り置き・時短・簡単・節約・お弁当のおかず、おつまみにも最適なレシピです。 材料:スナップエンドウ、 水、 白だし.. |rlb| jyt| zta| flx| guw| bnl| jpk| fkz| rmh| doi| dic| fsz| lpg| ivq| yqd| yxs| wya| mxk| ajl| bkj| eyr| wfg| xfp| uym| apr| opf| wfb| cxa| jrf| uuf| fej| rjh| jel| zen| wyh| sqh| bak| sol| ynh| ihf| ptc| mww| frk| xoj| saq| fmi| kvw| mbw| dha| isn|