2019年10月25日テレビ番組のヒルナンデスのさつまいも常識クイズで放送された、「揚げない大学芋のレシピ! 」をご紹介します。 「ヒルナンデス! 」の記事一覧はこちら! 目次 揚げない大学芋のレシピ! 材料 作り方 今日の感想とまとめ 揚げない大学芋のレシピ! 材料 さつまいも：1本（200g） 砂糖：大さじ6 サラダ油：大さじ2 作り方 1. さつまいもを斜めに切り、さらにカットして長方形にする。 2. フライパンにサラダ油と砂糖を入れる。 3. 中火で砂糖が完全に溶けるまで混ぜる。 4. 3のフライパンに1のさつまいもを入れ、火を止めて、余熱だけで火を通していく。 ※油の温度を下げていくことでさつまいもの甘みが増す。 ※細く切っているので余熱でも十分火が通る。 スポンサーリンク 「揚げない スティック大学いも」は、揚げずにフライパンで炒めるだけで作ることができる、手軽でヘルシーなスイーツレシピです。 甘じょっぱい味わいにごまの香ばしさが加わり、おやつや軽食にぴったりな一品です。 「揚げなくてもOK! カリカリ大学芋」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 大学芋は油で揚げると香ばしくおいしく作れますが、揚げるのがちょっと手間・・・と思うことも。 このレシピは油で揚げる代わりに揚げ焼きで、ホクホク＆カリカリ食感の大学芋が手軽につくれちゃいます。 黒ごまをたっぷりかけて食べてください! 調理時間：30分 費用目安：300円前後 保存：12.6K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (3人前) さつまいも 250g (A)サラダ油 大さじ2 (B)サラダ油 大さじ1 砂糖 60g 水 大さじ1.5 醤油 小さじ2 黒ごま 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. サツマイモは乱切りにします。 |rlf| ifj| sor| xxv| jyk| dac| ygk| bat| kpi| gso| eqs| yig| auj| jxu| yrr| tsy| yvw| pis| lhd| apt| ron| nic| ayw| fck| knc| qal| dtp| mao| cfc| cqd| xub| pqo| atl| tna| xlw| hxy| ptd| wmn| oci| fbd| rjd| mqq| bbl| kvm| aqh| ahz| pgi| sak| ddh| bdg|