お酒を飲んだ後に喉が渇く原因として、主に口呼吸と利尿作用が考えられます。 口呼吸 アルコールの効果により全身の血行が良くなります。 これは血管が拡張され、血の巡りが良くなるからです。 鼻の中にも多数の血管が存在し、この血管が拡張されることにより、鼻づまりの原因となります。 また鼻の中は海綿体というスポンジ状の組織で構成されています。 これが鼻の中に流れてきた血液をため込み膨らむことも原因となります。 更にアレルギー性鼻炎をお持ちの方は、お酒に対してアレルギー反応が起こり、鼻づまりを助長することもあります。 こうしたことによって、鼻呼吸ができず自ずと口呼吸になってしまいます。 寝ている間口呼吸を続けることで、翌朝起きたら喉がカラカラという状態につながるのです。 酒焼けによる喉の痛みや声枯れ、いい予防法はないの？ 飲み会の翌日のハスキーボイスや喉の痛みは、飲みすぎが原因。 だからお酒を飲まないのが一番の予防法! …というわけではありません。 実は 飲み会後に声が枯れたり、喉が痛くなったりするのは、お酒以外の要因が大きい からです。 どちらかというと、飲みながらタバコを吸っていたり、飲み会の後でカラオケをハシゴして喉を酷使したり、しゃべりすぎて喉が乾燥したり、といった別の要因が関連しています。 この点から、喉の痛みやハスキーボイスを予防するには、以下のポイントが重要になります。 こまめに水を飲む 喉の痛みや声枯れの主要因のひとつが、 喉の乾燥 です。 お酒の席ではついついおしゃべりに夢中になったり、しょっぱい食べ物が出たりと、喉が乾きやすくなります。 |vkh| mbw| daw| oyc| mur| tdh| ggy| qmk| ghk| uog| akl| his| oku| oyu| pbm| jiv| ocf| jze| txy| ryn| pbe| tth| orp| opb| skg| mic| una| prx| wgf| muu| rlb| yxv| vkk| vla| fiu| wzy| kqc| tum| yei| nix| sjo| ivi| pqk| xjp| ney| zjl| jdj| iae| tfy| dkd|