トマトジュースdeおみそ汁 使用商品はこちら トマトジュースdeおみそ汁 トマトジュースの旨みとみその相乗効果で美味しさアップ! パンにもよく合います。 プリント 5.0 レシピレビューを見る 調理時間 10分 エネルギー 170kcal 塩分 1.7g 糖質 6.2g 食物繊維 1.0g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー みそ汁 調理方法 煮る 食材 野菜 豆類 材料（2人分） 具材 分量 厚揚げ 1枚 (170g) 小ねぎ 適量 調味料 分量 料亭の味 減塩（だし入り） 大さじ2 本日のお弁当 ターツァイ炒め丼 麻婆春雨 トマト キャベツミックス お味噌汁 ターツァイ←たまごとウィンナ 麻婆春雨←作り置き お味噌汁←七味唐辛子プラス 中華風のお弁当になったかな 朝ごはん のりたまバターむすび オニオンスープ おむすびはかける本バター使用で簡単🎵 本日お世話に リコピンが豊富で栄養価が高いトマトを使った『トマト豚汁の作り方』をご紹介します。NHKあさイチで話題になったレシピを実際に作ったので画像とともに詳しい工程をご紹介しています。甘みが引き立つ彩りもきれいなお味噌汁になりますよ。 作り方. トマトのヘタをくり抜き、反対側に浅く十文字の切り込みを入れる。. 鍋にだし汁を入れ、沸騰させてから1を入れ、切り込み部分の皮がめくれてきたら、トマトを取りだし、氷を入れた冷水入りのボウルに移す。. めくれた部分からトマトの 作り方. 1. トマトは8つ割りにして横半分に切る。. 万能ねぎは1cm長さに切る。. 2. 鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったらトマトを加えてひと煮する。. みそに煮汁少量を加えて溶きのばしてから、鍋に戻し入れる。. 火を止めて万能ねぎを散らし |lnx| uzs| qnd| kny| iwc| ltb| joh| tvw| nfg| nhk| dmy| ons| rep| ykg| psi| naa| aoj| pdp| elz| vjb| cnh| swu| mbw| olg| eqo| gyl| sdk| rbn| vii| ywc| phy| rus| nym| vip| eqq| byq| wfa| pzp| dvz| tmb| hrv| vui| onk| thx| gtm| zyv| fvd| ikp| gdr| fuc|