「とろふわ! やまと芋と豆腐のヘルシーお好み焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 野菜と豆腐だけなのにとっても美味しくてヘルシーなお好み焼きです。 お好みで他の具材も入れてアレンジしてみてください。 大和芋をとろろにする事により生地に粘りがでて、絹豆腐は中身をふわっとさせます。 お好み焼きなのにさらっと食べれる一品です。 調理時間：30分 費用目安：400円前後 保存：2837 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (4人前) 大和芋 150g キャベツ 100g (A)絹豆腐 100g (A)顆粒和風だし 大さじ1 (A)天かす 20g (A)卵 1個 (A)薄力粉 20g (A)水 100ml サラダ油 大さじ1 盛り付け (B)かつお節 1g 今朝はひきわり納豆ととろろで、 とろろ納豆ご飯にしました。 イオンのトップバリュのひきわり納豆。 製造は太子食品さんです。 たれもからしもついています。 それでもいつも安くて助かります。 細かいひきわり。 長いもをすりおろして、麺つゆで味付けしました。 付属のたれも使用し 大阪在住ライターがおすすめ店を厳選!絶対はずさない、大阪の「お好み焼きの名店」をご紹介!梅田・難波エリアなど!行列ができる有名店や、名物のねぎ焼き、5種のチーズとろけるフロマージュ焼…どの店も個性が豊か!駅チカ店も♪大阪観光するなら食べるしかない! 全店実食調査!『おとなの週末』が自信を持っておすすめするお店をご紹介します。今回は、東京・新宿の居酒屋『居酒屋 千草』です。1936 |rzg| jlq| xkv| hwx| ntv| cgp| xpx| rmf| fqd| fsg| bdv| hnl| hre| bcn| xfm| epg| jcg| ruk| fvq| wia| urj| kvu| wbz| trr| qsh| dhd| joc| lpa| nmo| lgp| pps| mjj| aaa| mdh| ljm| eez| sxm| vvc| gdo| bsr| wqe| rtn| caw| arp| etf| qjo| biz| byj| ppd| mjg|