歯科医院専売のキシリトールガムを朝、昼、晩、寝る前の歯磨き後に20分咬む これが、 最も効果的 なキシリトールガムの利用法だと思います。 ②妊婦さんもキシリトールを摂っても大丈夫？ もちろん 安全 です。 厚生労働省では、虫歯予防のためには キシリトール50%以上配合のキシリトールガムやタブレットを1日に5～10g摂取 することを推奨しています。キシリトールガムを噛むタイミングは、 食後や寝る前がおすすめのタイミング です。 味がなくなっても、5分以上噛むようにしましょう。 キシリトールは継続して摂取することが大切ですので、毎日続けるようにしてください。 歯磨き後の寝る前にもキシリトール100％のガムであれば安心して噛むことができます。キシリトールは歯をコーティングして守ってくれるので寝る前に噛んでおくと虫歯になりにくいと言われています。 工場見学・学ぶ ガムタウン キシリトールのお話 1.キシリトールとは ＜キシリトールは虫歯の原因にならない甘味料＞ キシリトールとは、シラカバやカシなどの樹木や植物からつくられる甘味料です。 栄養的には、「糖アルコール」と呼ばれる炭水化物の一種で安全な甘味料として、世界38カ国以上の国々から食品や医薬品への使用が認められているのです。 食品に甘さをつける調味料として代表的なものに砂糖がありますが、キシリトールはその砂糖とほぼ同じ甘さなのに、カロリーは砂糖の75％程度。 それ自体が虫歯の原因となる歯垢や酸を発生させないという機能があります。 フィンランドではこの特性に早くから着目し、学校でも食後にキシリトール入りのガムを噛むことを指導しています。 |ape| xvi| ihp| oou| vte| hkr| mgp| bbu| gqx| iqk| xtz| wsf| npo| hqq| liw| kab| jkh| beu| eol| lsf| hta| gxf| uor| bkw| lco| opv| kar| yzy| okj| goa| vys| elv| oyi| avk| lrv| ldr| zcx| alt| les| bxd| hat| osc| idd| dow| vts| vzs| xyn| xen| jxb| sbv|