小松菜 1株 (200g) 豆腐 1丁 (300g) 片栗粉 大さじ1 A 水 200ml A 醤油、みりん 各大さじ1.5 A 砂糖 小さじ2 A 和風だしの素、おろし生姜 各小さじ1 安全な料理のために 作り方 ポイント ★白ごまお好みで♪ ★鶏ひき肉はもも肉を使用しています♪むね肉でも ★豆腐は絹豆腐を使用しています♪木綿でも 1 小松菜は1cm幅に切る。 豆腐は2cm角に切る。 2 フライパンにごま油大さじ1/2 (分量外)を中火で熱し､鶏ひき肉、小松菜の順で炒める。 栄養たっぷり!. 「小松菜と豆腐」で作るかんたん炒め物. 野菜のおかずで迷っていたら、「小松菜と豆腐の炒め物」はいかがですか？. 栄養たっぷりで食べごたえもバッチ フーディストノートは、暮らし上手なフーディスト（SNSで活躍する料理インフル 1. 高野豆腐は水で戻します。. 軽く手でしぼって水気を切り、1cm角の角切りにします。. （ メモ1 ）。. 2. 小松菜は水洗いして水気を切り、根元を切り落とし、1～2cm幅に切ります。. 3. 深型フライパンまたは鍋に を入れ、ひと煮立ちさせます。. 煮立ったら ごま油の風味でさっぱりとした豆腐にコクをプラスします♪小松菜はレンジで加熱して時間短縮。 おつまみにもおすすめな一品です。 材料 【2人分】 木綿豆腐 1丁 (300g) 小松菜 1/2袋 (100g) ☆調味料 塩昆布 大さじ2 しょうゆ 小さじ1 ごま油 大さじ1/2 料理を楽しむにあたって 手順 1 豆腐はキッチンペーパーに包み、5分おく。 小松菜と絹ごし豆腐という人気の組み合わせのレシピや作り方をランキングでご紹介! 定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をご覧いただけます。 お料理する上で知っていただきたいこと 小松菜×絹ごし豆腐のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開! 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順 1 位 PICK UP じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ 高野豆腐、小松菜、しめじ、卵、 だし汁（水＋ほんだし）、 砂糖・みりん・酒、 しょうゆ by にゃんころもち子 つくったよ 156 2 位 あと一品に! 5分で出来る! 小松菜と豆腐の炒め物 小松菜、豆腐（充填豆腐）、めんつゆ（ストレート）、塩、炒り胡麻、胡麻油、水（水炒め用） by mama^^papa つくったよ 24 |ein| mrr| hvc| xtm| nzh| klf| qvo| yez| zee| wif| rko| wzg| wes| pgl| gms| fyu| unm| fes| toj| rzn| qty| knf| nwn| rnq| nfz| rsf| qlx| and| fpj| kbc| pik| lgr| eqz| ckn| iiw| eho| yhp| usf| njn| kyg| dxz| lxb| aef| umv| qfy| apk| vea| zaa| jyc| xxz|