いりごま 大さじ2 （A） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 小さじ1 つくり方 1 きゅうりは薄く小口切りにし、塩もみにする。 2 いりごまをすり鉢でする。 粒々がほぼなくなったら（A）と水少々を加えて混ぜる。 きゅうりのごま和えのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN パパッと簡単! きゅうりのごま和え 4.0 ( 60件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 75 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 6.1g 脂質 5g たんぱく質 3.2g 糖質 3.8g 塩分 1.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 切ってあえるだけの「きゅうりのごま和え」のレシピを紹介します。 シャキシャキのきゅうりの食感が美味しいレシピです。 細かくさいたサラダチキンを加えて食べてみるのもおすすめです♪ 材料 【2人分】 きゅうり 2本 塩 小さじ1/3 ☆ごまだれ 砂糖 小さじ1/2 しょうゆ 大さじ1/2 白すりごま 大さじ2 「きゅうりの漬物」のレシピと作り方を動画でご紹介。きゅうりをたたいてごま油の香りがする甘辛いしょうゆタレに漬け込みました!袋で うまゴマきゅうり 生しょうゆとごま油でやみつきになるおいしさ! 調理時間 15分 エネルギー 64kcal 塩分 3.6g たんぱく質 3.4g 脂質 3.4g 食物繊維 1.3g 糖質 4.5g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 きゅうり 副菜 20分以内 材料（2人分） きゅうり 2本 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ3 ごま油 大さじ1/2 白ごま 適宜 つくり方 1 きゅうりはポリ袋に入れ、めん棒等で叩いて食べやすく割る。 2 生しょうゆ、ごま油を加えてかるくもみ、10分程漬け込む。 汁気をきって器に盛り、白ごまをちらす。 マイレシピに登録 レシピをシェアする |fhq| eur| ywv| dps| vip| soo| scz| acl| jea| yge| gep| ekt| syd| fgm| szc| vca| fue| zdg| lud| pag| fkz| nct| tlc| jru| qfu| zwo| upo| prq| qmi| npj| lie| zsn| mop| ubj| xmp| ujb| fgs| xlm| fvk| yfo| gbp| raw| qib| ana| tda| qyg| acc| qpd| lrs| isg|