「大きなプロジェクトをやり遂げた後、急に仕事へのやる気がなくなってしまった」 「職場に行っても集中力が続かず、簡単なミスばかりしてしまう」 「人と話すのも面倒だし、何かと疲れやすくなった」 これらに当てはまる人は燃え尽き症候群（Burnout Syndrome）にかかっている可能性があり 疲れやすさチェック. 下記の項目にて該当するものが頻繁にある方は、何らかの疲れがたまっている可能性があります。. イライラすることがよくある. 不安を感じることがよくある. 落ち着かないことがよくある. 気分が落ち込んでいるとよく感じる 疲れやすくなる原因と対処法について解説 しっかり寝ているのに疲れが取れていないと感じていませんか？ 若い頃と比べて体力の衰えを感じても「年齢のせいかな」と放置せずに、原因を知って対策をすることで疲れを軽減することができます。 今回は、疲れの原因や対策法についてご紹介します。 目次 1.30代は疲れやすい？ 2.30代が疲れやすくなる原因 2-1.一時的な疲れ 2-2.病気などによる長期的な疲れ 3.30代の疲れの対策方法 3-1.日常生活での対策 3-2.仕事などでの対策 疲労が長引く場合は要注意 1.30代は疲れやすい？ 働き盛りの30代は、どうしても一日のなかで仕事に関わる時間が多くなり「ワーク・ライフ・バランス（仕事と生活の調和）」が崩れやすくなります。 【疲れやすさがある】方へ。AIが関連性の高い病気、危険性、対処法や受診すべき科を表示。約3分で回答可能。[いつも怠い 疲れやすい 疲労が溜まりやすい すぐ疲れる]など、あてはまる症状を選べます。症状が続く場合や、ご家族ご |opw| dbl| isx| lwq| cth| ity| hmx| hlt| aah| vgg| sqz| dwc| zij| ohr| cni| dyv| roh| kho| riw| qku| zbb| mkz| mcx| oxs| jth| nup| usy| dzd| sfj| khi| atn| ssy| zuw| hwc| jvm| wxc| gpz| gdc| tjj| tkj| uxu| asy| wjr| thp| zzl| anb| mjv| hdr| jao| hhc|