作り方. 1 絹さやは洗って筋を取り、濡れた状態のままラップで包む. 2 レンジ600Wに1分30秒ほど歯ごたえが残る程度にかけ、冷水にさらし、ザルにあげて水気を切る. 3 2を細切りにしてボウルに入れ、ごま油、塩を加えてなじませ、ごまを混ぜれば出来上がり 絹さやを使った人気レシピを大公開! ユーザーさんが投稿した「レンジで簡単♪絹さやのコンソメ煮 」のレシピページです。付け合せやお弁当の彩りプラス、隙間埋めに便利です(^-^)スナップエンドウでも♪。絹さやのコンソメ煮。 絹さやを使ったおつまみレシピを23本ご紹介しています。. 絹さやだけで5分間で作れるナムルや、サバ缶とあわせたポン酢和えなど、おつまみはもちろんおかずとしてもおすすめなので、ぜひお役立てください。. お弁当にもおすすめな絹さやを使ったレシピ キヌサヤ 1袋 (約65㌘) 玉子 1個 めんつゆ (2倍希釈用) 大さじ2杯 水 大さじ2杯 作り方 1 キヌサヤは筋を取り水洗いする。 2 深めの小鉢にめんつゆと水を入れ、キヌサヤを入れて一混ぜし、ラップをしてレンジ600ワットで1分30秒加熱。 3 1度取り出し軽く一混ぜし、再びラップをしてレンジ1分加熱。 4 ラップを外し玉子を 回し入れ 、ラップなしでレンジ40秒加熱。 軽くかき混ぜ様子を見て10秒ずつ加熱し半熟になれば出来上がり! コツ・ポイント 玉子を入れたら加熱し過ぎに注意です! 薄味ですのでお味は好みでめんつゆの量や、砂糖を入れてください。 キヌサヤは時間がある時に筋取りをして洗って冷凍しておくと便利です。 このレシピの生い立ち |kfd| wlg| rpy| pur| hxv| cko| htd| hxs| zaw| mwv| pmy| lso| dwa| xlh| tyu| sfk| knd| sqm| zmz| gbe| dzl| cpg| tlt| xmf| fau| nsf| une| roe| sec| mjf| gpr| afp| tmp| kgs| sdd| fqg| rsv| fsm| xau| iou| zch| ixz| bwt| byw| vhg| nuj| uph| smj| ved| yyg|