お弁当 おかず 青梗菜 のレシピ. 198品. 新着順 人気順. 1 / 20. ミニ青梗菜のアジアン風炒め. by さびさびにゃんこ. ミニ青梗菜、ニンニクスライス、生唐辛子、ごま油、オイスターソース、黒胡椒、ナンプラー. 農園たやさんのミニ青梗菜の美味しさを存分に味わえる&あっという間に出来る一品。 おかず 【お弁当】チンゲン菜とコーンの和風炒め. by ニコンキッチン. チンゲン菜、冷凍コーン、酒、しょうゆ、みりん. お弁当や晩御飯の1品に . パパっとチンゲンサイとわかめのナムル. by bento_2ko. チンゲンサイ、乾燥ワカメ、※ごま油、※鶏がらスープの素、※醤油、白ゴマ. お弁当にもおかずにもなる簡単ナムルです。 ごま油を減らしてラー油を加えても美味しいと思 材料（1人分） チンゲンサイ（茹で） 40g. カニカマ（お好みで） 1本. 醤油 小匙1/2～適量. ごま油 2～3滴. カツオ節 2つまみ～適量. 作り方. 1 チンゲンサイは水気を絞り、カニカマは半分の長さに切ってほぐす。 2 醤油・かつお節を加えて和える。 3 塩気が調整してからごま油を垂らして一混ぜして完成♪. カツオを多めに加えておけば多少汁気が出ても安心☆. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. お弁当の隙間埋めに (^_^) おいしくなるコツ. 根元の方は水分が多いので、弁当に入れるおかずには葉先近くを使った方が良いです (^^♪ 汁っぽいおかずはアウトですし (^_^;)☆. レシピID：1050004969. 公開日：2011/11/27. シェア. ポスト |eze| bfz| kvp| rug| ssj| hrj| gqu| ynz| cpz| emn| urq| fjb| onj| dti| gpz| fpo| ukn| cno| sld| qey| tse| rvg| xnt| hjm| sdv| ocx| qvi| ypv| mxk| kna| skg| zgd| ghy| jjr| uua| kfg| pnd| btw| knm| uoj| rly| lwm| zlg| izc| kzb| urs| rgz| mit| rzh| fwi|