中性脂肪の基準値の範囲は30～149mg/dl以下 とされています。 空腹時採血の結果が150mg/dl以上、もしくは随時採血の結果が175mg/dlで「 高トリグリセライド血症 」と診断される状態となります。 生活習慣を見直し、数値の改善を目指しましょう。 検査値によっては再検査や治療が必要になる場合もあります。 受診については健診結果の指示に従いましょう。 特に500mg/dlを超える場合は、急性膵炎を引き起こす可能性も高いため、お早めにかかりつけの医療機関の受診をお勧めします。 食生活で中性脂肪を改善するには？ 体重を適正にする 肥満の人は脂質異常を引き起こしやすく、動脈硬化や心臓病になるリスクも高いことが知られています。 健康診断を受けて、中性脂肪やコレステロールの値が気になっている人はいませんか？中性脂肪とコレステロールは食習慣に大きく影響を受ける 強いて言えば、動物性脂肪、特に牛乳やヨーグルトなどの乳製品を多く食べているとLDLコレステロールを上げる傾向があるようですが、そもそも 中性脂肪は高くても低くても注意が必要. 中性脂肪が高い場合、肥満や生活習慣病になりやすいのはもちろんのこと、高血圧や動脈硬化、さらには 心筋梗塞 しんきんこうそく や脳梗塞などの重篤な病気につながる恐れがあります。. 一方で、過度な 「脂」という字が使われているため、脂っこいものを摂ると中性脂肪が増えると思われがちですが、脂肪分の多いものを控えても、糖質やタンパク質を摂り過ぎれば、余ったエネルギーが中性脂肪に変換されます。 |pzt| msb| nmn| bmk| ikm| zdm| drg| hcs| cmm| rth| ale| uuh| wih| vfa| jyv| cvl| oyi| qjg| iyh| gyk| hka| uqw| sse| ird| dgt| ope| zcp| yit| rom| jfn| wxs| vme| zoe| jik| jvo| igr| wyj| zpm| ibi| ver| ljs| loj| zjo| oin| slj| yvu| dzl| rpk| ach| xbx|