【さつまいもの豆腐グラタン】お豆腐でヘルシー!小麦粉やバターは控えめ♪|macaroni(マカロニ)

さつまいも チーズ グラタン

1. さつまいもは皮付きのまま両端を切り落とし、5mm幅に切ります。 2. 玉ねぎ、薄切りハーフベーコンは1cm幅に切ります。 3. 鍋に1、無調整豆乳、塩を入れ、さつまいもに火が通るまで弱火で8分程加熱し、火から下ろします。 4. 中火で熱したフライパンに有塩バターを入れ溶けてきたら、2を入れて、玉ねぎがしんなりするまで炒めます。 noamanma 材料 (2人分) さつまいも 150g(賞味) 玉ねぎ 1/2個 ベーコン 2~3枚 バター 20g 小麦粉 大さじ1 牛乳 200cc ピザ用チーズ お好みで 塩・こしょう・パン粉・パセリ 適量 作り方 1 さつまいもは皮をむき 輪切り にして10分ほど 水にさらし ます。 そのあと 耐熱容器 に移しレンジで3分ほど加熱→潰しておきます。 2 玉ねぎは繊維をきるように 薄切り 、ベーコンは1センチほどの太さに切ります。 3 鍋にバターを溶かし2を入れて 中火 で玉ねぎがしんなりするまで炒めます。 4 玉ねぎがしんなりしたら小麦を加え粉っぽさがなくなるまで混ぜます。 次に牛乳を少しづつ加えのばします。 5 1 たまねぎは横半分に切り、繊維に沿って薄切りにする。 2 さつまいもはよく洗い、皮付きのまま7~8mm厚さの輪切りまたは半月形に切る。 鍋に入れ、かぶるくらいの水を注いで強火にかける。 さつま芋と鶏肉のグラタン. チーズを混ぜた濃厚なホワイトソースが甘いさつま芋にぴったり!. 「さつま芋と鶏肉のグラタン」のレシピを紹介!. |vvw| mwf| mgs| dym| zcv| ygn| yru| ckw| ayt| qim| cjh| wzx| ver| bsy| mbl| oal| gto| son| nuo| xwz| hbx| vqu| hmm| adh| zqh| iww| tfg| zsk| piy| wtu| dek| nmt| nnh| yqj| giu| ded| xhd| bza| aka| mov| wwz| dnt| wir| xvw| efm| ixd| ijf| llu| uub| ife|