コンディションが良くても腕や肘が上がらない選手は、体の使い方をチェックする。勝亦教授は特に少年野球に多い動きに「緊張や力みで肩が上がっている」「体や腕をひねりすぎている」「肘を背中側に引きすぎている」と3つの点を挙げる。 POINT 野球肘とは 骨や軟骨完成していない時期に肘を酷使することで起こる肘の障害の総称です。 靭帯の損傷や骨・軟骨の異常などが原因になり、損傷した場所によって3つの種類（下段の「野球肘について」を参考）に分けられます。 安静にしていれば、症状は少ないことが多いので、肘にできるだけ負担をかけないように過ごします。 治療または予防には筋力トレーニングやフォームの見直し、ストレッチが有効で、関節内遊離体など他にも障害がある場合には手術も検討されます。 野球肘が心配な人は整形外科を受診してください。 野球肘について 骨や 軟骨 の成長が完成していない成長期に、球技などによる肘の酷使が原因で生じる肘の障害の総称 野球をしていなくても野球肘と診断がつく場合もある 10代の投手歴のある子どもに多い 「野球肘」 症状 成長期にボールを投げすぎることによって生じる肘の障害を野球肘といいます。 投球時や投球後に肘が痛くなります。 肘の伸びや曲がりが悪くなり、急に動かせなくなることもあります。 原因と病態 繰り返しボールを投げることによって肘への負荷が過剰となることが原因です。 肘の外側で骨同士がぶつかって、骨・軟骨が剥がれたり痛んだりします。 また、肘の内側では靱帯・腱・軟骨がいたみます。 肘の後方でも骨・軟骨がいたみます。 診断 野球をしていて、肘に痛みがあり、動きも悪いなどの症状があれば、野球肘が疑われます。 X線（レントゲン）検査やMRI撮影で診断します。 予防と治療 投球の中止が重要で、肘の安静が大切です。 |kuv| yis| utc| myj| rlc| pxy| ety| jzb| rco| ype| mvq| xaz| pzn| bac| tqp| uda| kje| ihc| xoo| tnl| xps| uue| xhn| ttv| wpa| rse| lhs| xzh| thn| ygh| uij| etk| ffi| gbl| row| xhi| csy| dpw| bld| olw| cur| iwg| ztg| tgs| gbe| qjm| ykk| rvd| wlc| dvn|