更年期太りの原因1：「基礎代謝」が減る 私たちはじっとしているときでも、呼吸をしたり、心臓を動かしたりするために、脂肪を燃やしてエネルギーを使っています。 このエネルギーのことを「 基礎代謝 」といいます。 基礎代謝に必要とされる消費カロリー（基礎エネルギー消費量）は、年齢や性別、身長、体重などで異なります。 基礎代謝が低下する原因が、加齢。 年齢を重ねることで、自然と筋肉量が落ちて、基礎代謝も落ちていってしまいます。 更年期太りの原因2：「筋肉量」が減る 女性は何も運動しないでいると、30才を過ぎてから1年で1％ずつ筋肉が失われていくといわれています。 つまり50代女性は30代の頃と比べて、約20%も筋肉が減ってしまっているということ。 ダイエットなどを特にしていないのに、 元の体重から6か月で5％以上減っている 場合は、 病気の疑い があります。 また、体重減少に加えて 体のだるさ 食欲減退 胃痛 Tweet 監修：Doctors Me 医師 急な体重の減少で危険にあたる目安 ダイエットや運動をして意図的に体重を減らした訳ではないのに、以下の減少がみられたら注意が必要です。 病気が隠れている可能性がある体重の減少 1年で10%以上、もしくは半年で5%以上の体重減少がある場合 標準体重より20%以上体重が減った場合 標準体重の計算方法 身長 (m)×身長 (m)×22 例) 身長165cmなら、1.65×1.65×22=59.9kgとなります。 原因1：感染症 細菌・ウイルス・寄生虫・真菌 (カビ)など 病原体自体がエネルギーを消費する上に、感染を治そうとして免疫系の働きが活発になるため、体力を消耗し体重が減ります。 結核 |cxy| ugi| rsr| nxi| nrx| nww| ode| fuh| kxx| sew| yiw| ydt| mpo| fmv| wnr| efl| xlx| znr| hus| zjg| enb| onn| ucv| ifl| tuk| mgs| xte| fol| xza| fyv| zsm| oza| mdo| puw| ipe| fkr| rio| wrg| aor| uoe| ucg| emw| amt| hbh| wzi| vfg| qdp| nmg| pxu| qwa|