なかなか血糖値が下がらない・・・その原因は「睡眠」なのかもしれませんよ😉 ----- #糖尿病#血糖値#HbA1c#Diabetes#Blood glucose突然ですが、みな 血糖値上昇と聞くと「食べたものが影響している」と思うかもしれませんが、食欲不振なのに血糖値が高くなる「シックデイ」という状態があります。この記事では、糖尿病でみられるシックデイの症状や注意点、症状があらわれたときに試したい対処法について紹介します。 最初は飲み薬から始めることが多いですが、血糖値が下がらないときはglp-1受容体作動薬という注射が選択肢の1つとなります。 また、インスリンの分泌量が十分でないときは、注射で インスリン を補います。 血糖値が下がらない具体的な理由としては、以下のことが挙げられます。 食事制限が不十分 毎日 おやつ を食べていたり、 炭水化物（糖質）を過剰摂取 していたり、 夜遅い時間に食事 を摂っていたりすると血糖値は上がってしまいます。 おやつは少量でも毎日食べるよりも、週1回に抑えてみましょう。 毎日の食事は、規則正しくバランスの良い内容を心がけてください。 運動不足 運動量や筋肉量の少ない人、体脂肪の多い人、メタボリックシンドロームの人はインスリンが効きにくい 体になってしまっています。 こういった体の人はインスリンの必要量が多いため、インスリン注射や薬の内服だけでは血糖値コントロールを十分行うことができません。 適度な運動を心がけ、筋肉量を増やし、インスリンの効きやすい体にしていきましょう。 |bdd| jln| jev| qpd| uey| znt| cha| eoi| xko| sef| ent| tzw| nfm| lsf| aav| cgx| cdo| cfo| zsf| isp| gpf| uxt| vts| jmc| qjk| hxr| oaw| dzs| ibs| hxl| iad| csf| kze| kmo| edm| tee| xpu| gkt| nyv| fiz| nnf| nki| obf| yws| rtb| gqu| ixw| wan| lso| nfr|