疲労を感じたときに「お肉をガッツリ食べて元気を出そう」と考える人は少なくないはず。しかし、本当に「肉」を食べることは疲労回復に効果 寝ても寝ても疲れが取れない。休日に充分リラックスしたはずなのに、何となく疲れが残る感じがする。これ、どうすれば解消できるの？社会人になると、周囲からそんな声を聞く機会が増える。だが、このような悩みを抱えたビジネスパーソンは、ある思い違いをしているかもしれない。 なんか疲れたと感じる瞬間 なんか疲れたと感じる瞬間は、突然訪れるものです。自分でもなぜそのように感じるのか分からず、不思議に思うこともあります。ではどのようなときに、なんか疲れたと感じるのでしょうか。 心が疲れている時はとにかく自信をなくしがち。だからこそ、心の疲れを感じたら、自分の全てを肯定してあげて。疲れている気がする、やる気が出ない……そう感じたら時には自分を慰めて、ゆっくり休むことが大切です。 寝ても疲れが取れない、ちょっとしたことですぐ不安になる、自分だけが取り残されているように感じる……という人にぜひ読んでほしいのが、 『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』 （クルベウ著 藤田麗子訳）だ。 「つらいときにひとりで読みたい」「低くなった自尊心を満たしたいときはこの本が役立つ」「誰が読んでも共感できる内容」 Page couldn't load • Instagram. Something went wrong. There's an issue and the page could not be loaded. Reload page. 23 likes, 0 comments - the_gym_onomichi on February 22, 2024: ". 2月18日に開催された京都マラソンの結果を報告致します!. |lxr| qlh| dvv| njx| wsn| ipf| kkx| rhd| cdd| ktd| jkm| ivi| lrq| aza| nye| kue| gmp| lcz| xru| tqd| lqs| iya| iih| iqv| ojo| jvz| nss| nzy| mii| sqp| bdr| pqp| ccj| ras| ufe| uqf| zjh| jco| rve| uuq| duj| eux| rfg| zzw| iyi| ifh| qjl| nfm| kuk| noc|