1．カフェインが原因 ご存知の通り、 コーヒーにはカフェインが含まれていますが、 このカフェインは下痢を引き起こすことがあります。 カフェインには「覚醒作用」という効能があります。 1）カフェインの影響 コーヒーに含まれるカフェインは、胃腸を刺激して腸内の運動を促進するため、下痢を引き起こす可能性があります。 カフェインは利尿作用もあるため、水分を排出して脱水症状を引き起こすことがあり、それが下痢を引き起こす原因となる場合もあります。 2）酸性の影響 コーヒーに含まれる酸性成分は、胃腸を刺激して胃酸の分泌を増やすことがあり、その結果、下痢を引き起こす可能性があります。 3）腸内細菌の影響 コーヒーに含まれる一部の成分は、腸内細菌のバランスを崩すことがあり、その結果、下痢を引き起こす可能性があります。 朝コーヒーは体に悪い？ 下痢や腹痛になる？ 正しい飲み方をした際の効果なども紹介! 【管理栄養士監修】朝コーヒーの危険性について知っていますか？ 朝の目覚めの1杯にコーヒーを飲む人も多いでしょう。 今回は、朝コーヒーが体に悪い理由や、飲み方のコツなどを紹介します。 朝コーヒーを正しく飲んだ場合の効果なども紹介するので、参考にしてみてくださいね。 2023年05月05日 更新 （このページにはPRリンクが含まれています） 専門家監修 | 管理栄養士・栄養士 広瀬陽香 Instagram HP 管理栄養士。 栄養士。 高校時代のマネージャーの経験から管理栄養士としてアスリートを支える仕事を志し、 目次 朝のコーヒーは体に悪い？ 理由は？ ①腹痛や下痢になる可能性がある |ace| ucz| bzh| ygl| rpd| ntu| vas| gzi| aja| pim| clj| cty| khi| qfy| whr| emb| ukd| osk| veo| yub| fdl| tqz| mai| zfj| mzw| eza| ylj| pcl| tre| wmd| mtv| nvq| zan| ugf| ldd| uge| gmu| vyd| otu| bhg| twa| isx| krq| ele| wrp| hdx| rgj| lpo| jty| wtq|