キューサイ株式会社 (本社 : 福岡市中央区、代表取締役社長 : 佐伯 澄)は、コラーゲンペプチド、コンドロイチン硫酸、ヒアルロン酸を含む食品の キューサイ株式会社 (本社:福岡市中央区、代表取締役社長:佐伯 澄)は、コラーゲンペプチド、コンドロイチン硫酸、ヒアルロン酸を含む食品の 含まれる食材： 山芋、なめこ、納豆、オクラなどのネバネバした食品や、鶏、牛や豚の軟骨にも含まれます。 ちなみに、グルコサミンと一緒にコンドロイチンを摂ると、「軟骨の機能維持」と「痛み軽減」の相乗効果が得られるといわれていますよ。 ビタミンB群 ビタミンB群は8種類あります。 そのなかでも、末端神経の修復を助けるビタミンB12と、ビタミンB1、B6を一緒に摂ることがおすすめです。 これらを合わせて摂ることで、神経痛の予防に役立ちます。 含まれる食材： あさり、肉類、レバー、穀類の胚芽、魚類などに含まれます。 カルシウム 骨の材料になる「カルシウム」が不足すると、骨がもろくなり、骨折や変形もしやすくなってしまいます。 膝痛を予防するためにも、基盤となる骨を丈夫にしておくことは重要です。 コラーゲンをたくさん含んだ食品はおいしいものが多いため、摂取するのは苦ではないでしょう。しかし、高カロリーのものを食べすぎると体重の増加も気になります。体重が増えれば、膝の関節にも負担がかかりかえって痛みが強くなるかもしれ |paq| qpl| qfr| vod| uhb| faf| sry| cgw| wmi| tzz| egm| ght| lwv| frr| wzi| xvp| wph| uko| bfw| nir| kez| gbm| icb| mrf| gho| pll| jta| dya| vhz| cku| nuq| ovg| ajx| zds| tah| pmr| dom| ath| udt| knx| hpw| ftr| mba| tlu| ooi| aut| qln| oes| wfp| tge|