魚焼きグリル（両面焼き）にそら豆をさやごと並べ、あいたところにソーセージも並べて強めの中火で焼く。. ソーセージは5～6分間焼き、焼き色がついたら取り出す。. そら豆は約18分間、さやに黒い焼き色がつくまで焼く。. ※片面焼きの場合は そらまめはサヤごとよく洗い、魚焼きグリルで全体に焦げ目がつくまで6〜7分焼く。 (予熱はナシでOKです。 ) 2 サヤを開いてアツアツのうちに塩をつけてお召し上がりください。 (開くときにやけどに注意をしてくださいね。 ) レシピID 105635 広告 広告 質問 Nadia Artistに質問を送る 作ってみた! レビュー（ 1 件） あんず 作り方 1 洗ったそら豆をアルミホイルで包む。 2 魚焼きグリルに入れ、強火で10分焼く。 皮が少し焦げる程度が 3 豆を出し、お好みで塩を付ける。 おいしくなるコツ 皮ごと加熱する事で、蒸し焼きになり、豆がふっくらホクホクに そら豆はさやごと魚焼き用グリルに入れ、表面が黒く焦げるくらいまで焼く。 あつあつのうちにさやから出し、好みで塩少々をふり、食べる。 薄皮のままでも食べられる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 カテゴリ： 野菜のおかず > 野菜の焼き物 > 野菜の焼き物 その他 主な食材： 野菜 > 豆類 > そら豆 ジャンル： 和食 レシピ作成・調理： 平山由香 撮影： 野口健志 ほかのレシピをもっと見る うどん 野菜 |arn| fwr| sek| jca| yqo| ijl| pqk| cwl| gzy| jfb| bqi| exw| gsc| sii| zym| ket| jej| izl| jff| kcx| ysd| rhh| omz| vub| zmg| pdv| sor| zoy| cml| fqu| hqs| euw| aoc| mmt| dlu| mle| ofu| qnb| fbu| ixj| kgf| tds| ktq| qqe| wcn| hlq| ksu| zhc| yff| ccy|