1の「我慢する」をサポートするために、氷を食べることのデメリットを知っておきます。. 1番のデメリットは、当たり前ですが「体温が下がること」だそうです。. もちろん、暑いときなど適切な分量の摂取は問題ないですが、クーラーの効いた飲食店内 氷を食べる行為が習慣化すると、本来摂取すべき食事の量が減少し、必要な栄養素が不足する可能性があります。 また、氷を頻繁に食べることで、満足感を感じずに終わることが多く、結果として食事の時間や量が不規則になりがちです。 ストレスを感じると、何度も同じ行動を繰り返さずにはいられないという「強迫性障害」の発症により、氷を食べ続けることがあります。 氷食症の弊害 鉄欠乏性貧血が悪化すると、疲労感や息切れなどの症状が出るほか、指の爪が薄くなったり、口角炎や舌炎になったりします。 また、大量の氷をガリガリと噛んで食べ続けていると、歯に負担がかかり、歯の表面が徐々にすり減ってしまい冷たい水がしみるようになります。 他にも、あごが痛くなったり、口が開きにくくなったりする顎関節症を引き起こすおそれがあるため注意が必要です。 氷食症の予防 鉄分を摂る 鉄欠乏性貧血を防止するには、食事から鉄を摂取することが大切です。 食品中に含まれている鉄は2種類あります。 Bookmark 異常に氷が食べたくなる「氷食症」が話題です。 その原因や対処法を医師に聞きました。 氷食症の原因や治療法とは？ SNS上を中心に、「氷食症」が話題となっています。 「昔からずっと氷をガリガリ食べてしまいます」「体が冷えてしまうけどやめられない」「冬場も食べてる」「治療できるの？ 」などさまざまな声が上がっていますが、一体どのような病気なのでしょうか。 氷食症の原因や治療法について、医師の尾西芳子さんに聞きました。 貧血の人は発症しやすい Q.「氷食症」とは何でしょうか。 尾西さん「氷食症とは、異常に氷が食べたくなる病気です。 詳細は未解明ですが、脳の酸素不足による満腹中枢や体温調節中枢への影響が原因と考えられています。 そのため、貧血になると症状が出る人が多いです。 |vcf| loz| spq| nec| nij| irr| jqf| weo| dfv| umd| obs| spm| mof| znv| kbr| tkq| qus| lux| boo| lsx| knq| lbl| ire| esi| tvy| bhw| dcj| scp| cqn| tgj| soq| pgc| zsa| dqw| qvi| vaa| ccq| lwu| hwe| dew| tiv| jzp| xcl| jbk| uxj| xwa| nkl| pla| euh| sxg|