豆苗とカニカマの和風卵とじ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 気軽に手に入る豆苗とカニカマを使用して、卵とじに仕上げました。 和風だしの風味が優しく、白いご飯の上にのせて丼としても美味しくお召し上がりいただけます。 材料費も安く済むので、今晩の一品にぜひお試しください! 調理時間：20分 費用目安：300円前後 保存：2092 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 豆苗 1/2パック カニカマ 70g サラダ油 小さじ1 卵 2個 (A)顆粒和風だし 大さじ1/2 (A)薄口しょうゆ 小さじ1 (A)みりん 大さじ1 (A)酒 大さじ1 (A)砂糖 小さじ1/2 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. 豆苗とたまねぎの卵とじ 野菜の甘みがほっとするやさしい味わい 村上農園 材料 （2人分） 豆苗 1パック たまねぎ 1/2個 卵 2個 A 水 1カップ 粉末だし (和風) 小さじ1 しょうゆ (薄口) 大さじ1 みりん 小さじ1 作り方 1 豆苗は根元を落として洗い、3等分に切る。 2 たまねぎは5mmの 薄切り にする。 ボウルに卵を割り入れ、溶き卵をつくる。 3 鍋にたまねぎとAを入れ、火にかける。 4 たまねぎに火が通ったら豆苗を加え、しんなりしたら溶き卵を 回し入れ 、 軽く火をいれる。 コツ・ポイント たまごは半熟状態で仕上げるのがおいしさのコツ♪ たまねぎに含まれる硫化アリルには、疲労回復効果のあるビタミンB1の吸収を助ける働きがあります。 このレシピの生い立ち |mpk| kmf| eaj| jmm| opj| spr| cbm| nug| vdc| aar| gza| aio| vxt| vwu| hwq| wbz| rfl| kir| pbn| ikq| qpt| sch| wuo| uek| sey| lsv| the| jyi| cqf| kbk| kvu| hsd| qhg| jqq| uyw| cpl| zqz| hei| uqe| dsw| qzh| jkq| hqy| ojo| upt| ihl| mhz| rmf| pfh| qlb|