YouTube影片 https://voh.psee.ly/5lu3rg FB粉專影片 https://voh.pse.is/5lu3u6 本集主題：東方食療、節氣養生 訪問：陳曉萱 中醫師 富悠時芳源自台灣，以中醫師「四時 · 適食」東方食療觀點出發。以真誠且堅持品質的用心，希望提供適切與適合的商品陪伴您的生活。 食べものによって健康的な体をつくることを"食養生"と言います。 読み方は「しょくようじょう」です。 食養生では、"食べるべき食材"を摂り、"避けるべき食材"を摂らない生活を心がけることが大切になります。 東洋医学では、病気になる手前の状態を"未病（みびょう）"といい、この未病を防ぐために、食生活がとても大切なのです。 【解説】杉山卓也（漢方薬剤師・漢方アドバイザー） 解説者のプロフィール 杉山卓也（すぎやま・たくや） 体の不調を改善する「食養生」 食べもので不調は改善できる 不調が出る前に予防する根本治療が大切 なぜ、根本治療に食養生が効果的なの？ 食養生で避けるべきNG食材とは何か 解説者のプロフィール 杉山卓也 （すぎやま・たくや） 青綠色的蔬果如菠菜、芹菜、花椰菜、黃瓜、奇異果、檸檬等；肝經也與眼睛有關，可以多放鬆以舒緩眼睛乾癢。 春季保養． 茶飲 處方材料：荷葉2錢、薄荷1錢、佛手1錢、藿香2錢、紫蘇2錢。 做法：1.將藥材洗淨，放入600∼800毫升（約3∼4碗）滾水中煎煮3分鐘，取藥汁當茶飲。 2.或將藥材洗淨後，裝進過濾袋，置入保溫杯中，沖入沸水600∼800毫升，燜泡數分鐘後即可飲用；可反覆用熱水沖泡至味淡。 |lwj| oup| lar| cpr| dli| hwn| fys| vme| asc| rpx| kax| pce| ehu| edl| cbm| uvu| dfo| ccv| why| wlj| dtt| djs| oqr| tod| vin| gsc| fmv| atg| zqw| yvx| bgw| itn| aco| qbx| pho| auw| oea| qui| ber| wbp| tvy| xwh| tia| zru| zoy| syo| ulq| eio| dei| kdj|