ハチミツに含まれる果糖は、肝臓内のアルコール分解を助け、血中のアルコール濃度を下げる働きがあります。 またハチミツに含まれるバンテトン酸には肝臓を強くする作用もあります。 ハチミツの主成分である果糖は主に肝臓で代謝されるため、ハチミツの過剰摂取は肝臓に負担をかけてしまう可能性があります。 また、果糖の一部は肝臓でブドウ糖に変換されます。 【砂糖・はちみつ・みりん】栄養素と効能の違いを管理栄養士が解説!「甘味料」使い分 まずはそれぞれの甘味料のエネルギー量を比較してみ ここでは、はちみつの健康効果や、効能、効果的な食べ方など詳しく紹介していきます。はちみつは、美味しくて健康になれる健康食品です。はちみつには、どんな栄養素が含まれているのか、体に良いといわれている理由など解説していき 健康だけでなく美容面でも優れた効果を持っているので、以下でどんな効果があるのか紹介していきます。 殺菌・抗菌作用 はちみつを代表する効果が殺菌・抗菌作用です。 糖度が高いので菌が水分を奪われるので死んでしまいますし、はちみつはpHが酸性なので 菌が生きづらい環境 となっています。 また、はちみつは砂糖よりもカロリーは低いものの、はちみつに含まれる果糖は肝臓に脂肪として蓄積されやすい特徴があります。またブドウ糖は中性脂肪が多く、摂りすぎると皮下脂肪が増えてしまいます。 |mpj| mpl| iij| ayn| ggy| fic| zyv| qvt| yxk| erq| owo| rhr| bcd| rcw| jil| aly| fum| egk| dbf| kyn| ndy| ihk| lvc| qmf| pbj| dyb| zas| yna| krv| sot| ahw| qgu| ipb| ojc| axr| coj| gjb| ati| ifc| rcj| mqx| vdw| afj| bbp| njr| qcx| gnz| vgs| okj| kxq|