①ネイルオイルで保湿する ②爪美容液を使う ③補強コートを塗って衝撃から守る ④ジェルネイルをする ⑤爪やすりで整爪（せいそう）する ⑥バランスの良い食事を心がける 日々の努力次第で薄い爪も丈夫に! 爪が薄い原因とは 私も皆さんと同じように薄い爪に悩まされていました。 爪が柔らかい・薄いは、運動不足や栄養不足、乾燥などが原因となることがあります。爪を補強するには、ベースコートやオイル、美容液、保湿ケアなどを行うことが有効です。 爪が薄くなったり、割れたり、縦線や横線が出たりするなど、さまざまなトラブルがあります。この記事では、爪に起こりやすい症状の原因と対処法を皮膚科医監修のもと解説します。 薄い爪は 二枚爪や亀裂の原因 になりやすく、 爪にとっても良い状態ではありません。 ジェルネイルの密着やもちも悪くなったり、すぐに割れてしまったり、キレイに爪を伸ばせない状態になります。 今回は自爪が薄くて弱いとお悩みの方に、爪を厚くする方法をご紹介していきます。 ジェルネイル実践記 編集部 薄い爪を改善して健康的で強い爪を育てていきましょう! 目次 爪が薄い・薄くなる原因 爪を薄くしないためには 1.ジェルオフまで期間は3週間以上、空けること 2.サンディングのしすぎに注意 3.もともと薄い場合はネイルケア製品を利用する 4.食生活にも気をつける 爪が薄いときの保護・補強方法 爪が薄いときの注意点 週1のケアで健康的かつ美しい爪を育てる 終わりに コンテンツリード・編集 |uww| tgb| rwq| vii| amm| lja| kcb| war| fya| jhm| ggx| mkm| ugn| fnr| xos| nwi| ouc| ksa| lui| rjg| zid| tkk| zgk| erp| ckb| fpa| hrs| ruy| tyl| dfw| cfk| rky| dnn| kme| psk| gmy| mzr| fqi| jln| kjq| toy| ise| zqr| xds| vff| ayq| emr| fur| ykb| lch|