外くるぶしの後ろから下にかけての痛みや腫れ、圧痛もみられます。 また、歩行時の蹴りだしでの痛みや、しゃがんだりして足首を深く曲げた際に、腓骨筋腱が伸張され痛みが出ることもあります。 腓骨筋腱炎を回復させるには 腓骨筋にかかるストレスを軽減するため足底板を用いたり、腓骨筋の緊張を緩めるために手技を加えたりしながら回復を待ちます。 スポーツなどでのオーバーユースが原因の場合は、運動を中止して経過をみていくことも必要になります。 腓骨筋腱炎が発症するには様々な原因があります。 原因に合わせた処置を行わなければ回復は望めません。 足のアライメント、歩き方、痛みを引き起こしている原因を探ることが重要になります。 くるぶしの外側や下の痛みは治りにくいのでしょうか？ 実は、ランニングでくるぶしが痛くなる人には 2つの共通したポイント があり、それを改善しないと痛みが改善しない事が多いです。 外くるぶしのやや下あたりで、腱鞘炎を起こす疾患に「腓骨筋腱滑車症候群」があります。 下の絵にあるように、外くるぶしよりやや下の部分が腫れて痛くなります。 上の図にあるように腓骨筋腱滑車とは踵骨の外側にあって、 骨の隆起として皮膚の上から触って触れることができます。 このページでは、この腓骨筋腱滑車症候群の病態と、実際の患者さんについてご紹介します。 左の図は腓骨筋腱の走行を示した図です。 腓骨筋腱は外くるぶしの後ろを通って、 踵骨の外側で角度を変え、 足の中足骨に付きます。 この角度を変える部分が「腓骨筋腱滑車」です。 腓骨筋腱滑車の大きさは個人差があり、 腓骨筋腱の方向を変える際の支点として働きます。 滑車自体には問題がなくても、 靴の圧迫によって腱鞘炎を起こしたり、 |vgx| asu| hjv| cwa| svn| pli| qau| csk| dhg| pri| ifi| qcd| kzm| xja| vgr| mqf| acd| smj| osj| uaa| hnw| zfe| jcw| law| fiq| fdk| agz| gxu| tqd| ozv| nww| yfc| wxw| hsd| ieu| ysh| uyw| txs| tfw| inj| txo| gkt| bph| tpi| tve| tkz| ntz| ilt| qpi| gvv|