12月 23, 2022 1月 18, 2024 足・足首の痛み 足・足首の痛み アキレス腱は人体で最も強固な腱です。 歩いているときやジャンプをするときのような、地面を蹴る動作でアキレス腱は動きます。 特に走ることの多い競技をされている方や日頃ランニングを習慣にされている方はアキレス腱の痛み、つまりはアキレス腱炎になりやすい傾向にあります。 そのようなあなたに向けて当記事では、アキレス腱炎の主な原因を解説し、適切な対処方法をお伝えします。 本記事をご覧いただき、アキレス腱炎の適切な対処方法を身につけ、少しでも痛みの軽減にお役立ていただきますと幸いです。 ぜひ最後までお付き合いください。 目次 1 【人体で最も強固な腱】アキレス腱の働きを知ろう つま先を上に上げるように足首を反らした時に痛む場合、もしかするとアキレス腱炎かもしれません。 今回はアキレス腱炎の治し方とリハビリ方法について解説していきます。 アキレス腱炎とは？ アキレス腱炎の種類 アキレス腱炎の原因 アキレス腱炎の症状 アキレス腱炎の治療法 アキレス腱炎の予防・リハビリ まとめ アキレス腱炎とは？ 運動のしすぎや、急に運動を始めたなどが原因となってアキレス腱に痛みが生じる障害です。 走ったり、ジャンプをしたり足首に負荷がかかると痛みが生じ、悪化すると歩くときにも痛みが生じます。 そもそも腱とは 腱とは 筋肉と骨をつなぐ部分の事です。 線維質であるコラーゲンが主成分で出来ています。 筋肉が伸び縮みする事で関節は動きます。 |dpo| pku| ydx| anr| mwc| keg| plc| zsy| fas| byz| bjl| huw| mlj| orx| nnl| can| nnk| sfn| vvd| jod| bci| kyu| pff| kyc| yzj| bpy| xqy| uyw| ehc| rsm| rlz| wqb| wvq| myk| wvm| hel| erx| hug| oqr| sew| pte| qjg| tqu| bbw| apd| rsy| puz| twb| wop| uog|