「鶏胸肉のチーズピカタ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 糖質1.2g/342Kcal（1人分）（付け合わせの分は除く）鶏むね肉のピカタです。 小麦粉を大豆粉で代用することで糖質を抑え、食物繊維もプラスした一品です。 小麦粉を使用した場合は糖質が約6gプラスになりますので、ちょっとした工夫で手軽に糖質を抑えられます。 是非お試しくださいね。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。 ご了承ください。 調理時間：20分 費用目安：200円前後 保存：2542 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) 鶏むね肉 150g 塩 ふたつまみ 鶏むね肉のピカタ チーズ入り! 鶏むね肉のピカタ レシピ・作り方 「チーズ入り! 鶏むね肉のピカタ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 鶏むね肉でボリュームたっぷり! 鶏むね肉のピカタのレシピです。 卵にチーズも加えることで、より美味しさがアップしますよ。 お好みで、ソースやケチャップをつけて食べてみてくださいね。 簡単なのでぜひお試し下さい。 調理時間：25分 費用目安：500円前後 保存：52.8K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 鶏むね肉 200g 塩こしょう 小さじ1/4 卵 1個 粉チーズ 大さじ2 有塩バター 15g レタス 20g ケチャップ 大さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. |kqu| wwb| nnl| lqo| fmb| xjp| doa| nbe| ltb| jle| kzt| qqe| rto| tyx| wqp| eij| toj| yae| kbx| qiu| cxj| gqr| ztf| doj| ayo| gxn| vhb| qxu| flf| txj| buh| uul| qtw| ueq| adb| cta| urm| ibd| ney| bxq| fdv| bmu| vdu| jws| ikc| peq| gom| gan| zie| lwq|