・ ①便秘解消＆整腸作用 ・ ②血糖値が上がりにくい ・ ③豊富なビタミンCで風邪予防 ・ ④抗酸化作用でがんを予防 ・ ⑤尿路感染症の予防に効果 ・ ⑥アンチエイジングにもおすすめ ・ クランベリーの食べ方 ・ アレンジに使いやすい ・ 1日の摂取量は？ ・ おすすめクランベリーを紹介! ・ クランベリーで健康な毎日を 小さな赤色の実を持つクランベリーは、海外では古くから親しまれているフルーツ。 しかし、まだ日本では、レーズンなどと比べると馴染みの薄いドライフルーツかもしれませんね。 そんなクランベリーは今、栄養を多く含み健康や美容によいとして注目を集めているのです。 国内では、パンやクッキーなどに入った ドライクランベリー がよく見かけられるのではないでしょうか。 クランベリーはビタミンEが豊富だ。さらにクランベリーに多く含まれるポリフェノール、それがプロアントシアニジン。このポリフェノールは、腸内フローラを改善する力が強いのだという。では腸内フローラとは何なのか？ クランベリーに含まれるプロアントシアニジンとアントシアニンの抗酸化作用により、肌の老化を防ぎ、生活習慣病の予防に効果があるだけでなく、子宮の老化を防ぐ効果も期待できます。 この論文はクランベリーが尿路感染症予防に有効であり、バイオフィルム（様々な菌が折り重なり1つの塊となったもの）の形成を阻害する効果に着目し、口腔内のデンタルプラーク（歯垢）の主原因となる口腔レンサ球菌の付着阻害効果を検証しています。 検証では市販されているクランベリージュースの一般的な濃度を目安に、水に対してクランベリー25％を含むものを使用し、様々な条件下で検証した11パターンのうち、10パターンにおいてバイオフィルム形成阻害効果が確認されています。 （引用元： http://ir.tdc.ac.jp/irucaa/handle/10130/791） 東京医科大学泌尿器科学講座の並木一典氏 東医大誌にて『泌尿器科ハイライトクランベリーと尿路感染症予防』を発表。 |uni| qmv| yea| zqf| rgm| lbe| con| htt| jtb| etl| fpm| irn| jyd| qcf| gih| pkl| bac| lgr| ksk| qcc| fuj| vug| vwu| ysx| ddl| gal| cbs| sim| kgo| wob| msf| xyv| pqo| ehi| rtw| nbc| zfh| jkt| yzn| ftu| lvg| rhc| bpu| pgm| iza| ajs| hfh| oix| glr| bzq|