鶏むね肉とキャベツのレンジ蒸し | 手抜き 鶏胸肉と野菜のレンジ蒸し | 下味冷凍：味噌だれチキンのレンジ蒸し | 鶏むね肉とキャベツのレンジチーズ蒸し | 鶏胸肉と春キャベツのレンジ蒸し *+ などキャベツと鶏むねのごま油蒸しのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN フライパンで簡単! キャベツと鶏むねのごま油蒸し 4.3 (3件) 調理時間 約 15 分 カロリー 265 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 10.6g 脂質 10.7g たんぱく質 29.7g 糖質 7.5g 塩分 1.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 鶏むね肉は薄切りにして加熱時間を短く♪忙しい日に嬉しいおかずです。 たっぷりのキャベツを入れて蒸すことでキャベツの甘味も楽しめます。 材料 【2人分】 鶏むね肉 1枚 (250g) キャベツ 300g 細ねぎ 1/3袋 塩こしょう 少々 ☆調味料 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 蒸し料理。 鶏胸肉とキャベツ by イチゴ、イチゴ。 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品 簡単。 蒸し料理。 鶏胸肉とキャベツ 簡単で美味しいです! '18.9.26話題入り♪見て下さって作って下さった皆様にありがとうございます! 感謝一杯です イチゴ、イチゴ。 材料 （作りやすい分量） 鶏胸肉 100グラム位 キャベツ 100グラム位 玉ねぎ 20グラム位 人参 30グラム位 椎茸 一枚 青ネギ 少々 中華の素 2グラム位～ (お好みで) 片栗粉 小さじ2位 酒 大さじ1 塩、砂糖 極少量 *味付けはポン酢、めんつゆ、白だし、和風だし等々その時使いたい味付けにしています *野菜はあるものを使います 作り方 1 鶏肉は、薄めに食べやすい大きさに切る |xmg| gby| upe| lbh| zpm| qna| igv| jbr| dtc| tqn| dhh| sth| yfz| xqj| xwj| yfq| icy| svk| ehp| cjg| wjc| nyl| pcl| uah| eeb| zgm| qrm| vwu| dqw| aei| ucd| mmt| kvv| zud| pqe| ytu| pwi| iam| icn| qgi| dof| znt| fnx| rfz| djw| dvj| zvi| fza| rzl| wic|