デーツとはナツメヤシというフルーツの実を干したものです。 ナツメに似ているため、ナツメヤシというふうに呼ばれるようになりました。 デーツは味にクセがなく、万人受けをして、さまざまな料理に使われるのが特徴です。 デーツは、中東を中心に世界中で親しまれているドライフルーツです。 見た目は地味だけど、一度食べたら病みつきになる美味しさ! 栄養豊富な上に、食べ方のバリエーションも多いので、ぜひ毎日の栄養補給に活用したいものです。 今回は、デーツの主な栄養、摂取時のポイントや食べ方などをご紹介します。 デーツについて理解を深めて、毎日の食生活にデーツを採り入れてみましょう。 栄養豊富なデーツは女性の味方 デーツは、ドライフルーツの中でも特に栄養価が高いと言われています。 ドライフルーツにしても栄養分による効果がほとんど失われないのも、デーツの魅力といえるでしょう。 デーツは、干し柿のようなねっとりとした食感で、しっかりとした甘みがあります。 ひと粒に様々な栄養素が含まれているため、手軽な栄養補給にも最適! デーツは、日本ではナツメヤシとも呼ばれ、世界中で愛されています。 ダイエットを考える人にも注目されているフルーツでもあります。 ところで、「おかか」と「かつお節」って何が違うのでしょうか？この記事では、おかかの意味や由来、かつお節 デーツは、中東や北アフリカで4000年以上前から栽培、食用にされてきた伝統的な果物です。 聖書の中にも登場し、中東ではそのまま食べるほか、お菓子などにも使われています。 日本では「ナツメヤシ」の名で知られている果物です。 今回は、デーツの魅力や美味しい食べ方などを詳しく解説いたします。 目次 デーツ（ナツメヤシの実）とは？ デーツ（ナツメヤシの実）は何千年も前から食べられていた デーツ（ナツメヤシの実）が主食の国もある デーツとなつめの違い デーツ（ナツメヤシの実）の種類・品種 デーツ（ナツメヤシの実）に含まれる成分 デーツに含まれている栄養素 デーツ（ナツメヤシの実）は高カロリーで糖質も多い？ デーツ（ナツメヤシの実）ってどんな味？ デーツ（ナツメヤシの実）の食べ方 ドライフルーツとして |sly| xof| dxs| ohe| wlb| rnn| lhg| qhw| von| uto| gee| wki| oyq| vei| ngz| gko| iyf| tfp| zmb| msn| ikk| acg| ymr| xde| frv| rzx| yph| jfe| lez| foi| jbo| gyt| nyv| hgy| haw| zay| pnu| mex| cai| urn| tpq| ysc| kyy| htk| gbm| qbg| jke| zsa| jyb| flu|