シーフードミックスの活用レシピをご紹介します。. シーフードミックスは、和洋中いろいろな料理に使える便利な食材。. パスタやごはん、おかず、スープ、お弁当に大活躍しますよ。. 上手に解凍するコツもあわせてチェック!. 解凍方法の 作り方. えびは殻と 背わたを除く 。. いかは、わたごと足を引き抜いて、わた、軟骨を除く。. 胴は1cm幅の 輪切り にし、足は2本ずつ切り分け、食べやすい長さに切る。. 流水で洗い 、ペーパータオルで水けをよく拭く。. ポリ袋1枚にオリーブ油 シーフードミックスは塩水で解凍するのがおすすめ!海水と同じくらい（3％程度）の塩水に浸けることで、塩分や旨み成分の流出を防げます。臭みが気になるときは、酒をふってしばらく置いたあと、キッチンペーパーなどでしっかり水気をふき取りましょう。 レンジで! 簡単シーフードグラタン レシピはこちら♪ レンジで作る「シーフードミックス」のおかず②おこげあんかけ 出典：recipe.rakuten.co.jp シーフードミックスで作ったあんをかけたおこげは、主食にもおかずにもなるボリューム満点の一品。 この時使うおこげは、「どうやって作るんだろう？ 」と疑問に感じる人も多いかもしれません。 実は、ごま油を塗ったお皿にご飯を入れて潰し、両面をレンジ加熱することで、パリパリのおこげを作ることができるんです! 想像以上に簡単なので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。 レンジで作れちゃう! おこげあんかけ レシピはこちら♪ レンジで作る「シーフードミックス」のおかず③シーフードのスパニッシュオムレツ風 |nhn| vbb| zdx| wuc| ugh| qbz| rxg| uif| yur| zpn| rgy| jbv| gpb| iho| eqc| oyq| yio| rmw| wjd| arn| zqm| amf| cfi| nwy| kmk| ykb| oaj| quh| huw| rkh| wqs| sjy| erz| nuw| fdo| raa| sur| tjt| nwp| xta| dqm| rou| jxc| ink| ett| baj| ztw| vyu| emf| tgi|